지 카마, 당근, 무 샐러드 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 얇게 썬 무 8 개 (1-1 / 2 컵)
• 껍질을 벗기고 얇게 썬 당근 2 개 (1 컵)
• 줄기에 셀러리 2 개, 대각선으로 얇게 얇게 썬다 (1 컵)
• 8 온스의 지 카마, 껍질을 벗기고, 1/4로 얇게 썬 것 (2 컵)
• 잘게 썬 석회 껍질 1 티스푼
• 라임 주스 2 큰술
• 올리브유 2 큰술
• 코셔 소금 또는 소금 1/4 티스푼
• chili 티스푼 핫 칠리 파우더

지도

• 1 단계

  서빙 15 분 전에 무, 당근, 셀러리 및 지 카마를 큰 그릇에 넣으십시오. 드레싱을 위해 스크류 탑 항아리에 라임 껍질, 라임 주스, 올리브 오일 및 소금을 결합하십시오. 잘 덮고 흔들어주십시오. 무와 지 카마 혼합물을 넣습니다. 서빙 접시에 넣으십시오. 핫 칠리 파우더로 샐러드를 뿌린다. 6 인분을 만듭니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 67 칼로리, (1 g 포화 지방, 1 g 다중 불포화 지방, 3 g 단일 불포화 지방), 0 mg 콜레스테롤, 110 mg 나트륨, 6 g 탄수화물, 3 g 섬유, 1 g 설탕, 1 g 단백질.