차의 많은 장점 | 더 나은 가정 및 정원

스니핑 코, 배탈 및 느린 신진 대사-무엇을해야합니까? 차 한 잔으로 걱정을 덜 수 있습니다. 차가 제공하는 혜택의 양은 엄청나 다-약장에 침입 할 필요가 없다! 차는 수천 년 동안 가장 흔한 질병을 치료하고 심지어 전반적인 건강을 위해 사용되었습니다. 이 많은 건강상의 이점을 위해 티 패킷을 제거하십시오!

산화 방지제를 펌프

차에는 많은 항산화 제가 들어있어 몸에 들어올 때 트랙에서 자유 라디칼을 차단합니다. 차를 더 오래 끓이면 차의 항산화 수준이 높아질 수 있습니다. 본질적으로 항산화 제는 젊은 항생제입니다. 그들은 우리를 젊고 건강하게 유지하며 병을 멀리 보냅니다! 그 말은 "하루 에 차 한 잔 마시면 의사가 멀어지게한다"는 말이어야합니다.

차에 사과를 넣어 의사의 진료실에서 더 멀리 떨어져 있으십시오!

체중 감량에 도움

체중 감량은 그 자체로 도전입니다. 부스트가 필요하십니까? 차 한잔이 트릭을 할 것입니다! 연구에 따르면식이 요법과 운동과 함께 차를 마시면 몇 파운드를 더 줄이고 체중 감량 과정을 가속화 할 수 있습니다. 이것은 모두 신진 대사 증가로 인한 것입니다! 녹차는 발효가 적기 때문에 홍차보다 홍차보다 많은 양의 카테킨을 함유하고 있기 때문에 특히 유용합니다. 체중 감량에 대한 답은 아니지만 차를 마시는 것은 분명히 과정을 향상시킵니다.

신진 대사를 향상시키는 다른 방법을보십시오!

뼈 강화

우유 한 잔만 뼈를 강화시키는 것은 아닙니다. 차도 마찬가지입니다! 국립 생명 공학 정보 센터 (NCBI)에 따르면 최근 동물 연구에 따르면 녹차가 골 손실을 예방할 수 있다고합니다.

건강하고 강한 뼈를 유지하는 방법에 대해 자세히 알아보십시오!

면역 체계 강화

감기가 오는 느낌? 차를 더 마셔 라! 연구에 따르면 차는 면역 세포를 도와 몸에 더 빨리 들어가는 질병을 공격 할 수 있습니다. 여전히 감기에 걸릴 수 있지만 확실히 오래 지속되지는 않습니다. 내셔널 지오그래픽 (National Geographic)에 따르면 차는 면역력을 높이고 피부에도 도움을 줄 수있다.

암으로부터 자신을 보호하십시오

대부분의 차 (녹색, 검은 색, 빨간색 및 우롱 (허브 티는 아니지만))에는 위, 목 및 피부암과 같은 많은 암의 위험을 줄일 수있는 잠재적으로 유익한 식물성 화학 물질이 포함되어 있습니다. 현재의 연구는이 문제에 대해 혼합되어 있지만 특히 암 가족력이있는 경우 차 섭취량을 늘려 예방 조치를 취할 수 있습니다.

소화관 진정시키기

일반적으로 배탈이나 위장 문제가있는 경우 차가 가장 적합한 솔루션입니다. 카모마일 차는 과민성 대장 증상의 증상을 완화시키는 것으로 알려져 있으며, 약간의 생강차는 메스꺼움을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 우롱 차는 또한 소화와 흡수에 도움이되는 것으로 알려져 있으므로 큰 식사 후에 차 한 잔을 양조하십시오.

건강 위험 감소

미래의 건강 위험으로부터 몸을 보호하십시오. 녹차는 플라크 형성으로부터 동맥을 보호하고, 홍차는 폐를 연기 노출로부터 보호 할 수 있으며, 우롱 차는 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추는 것으로 나타났습니다. 허브 차는 또한 일상 생활에 훌륭한 추가 물입니다! 카모마일 차는 신장 손상 및 시력 상실과 같은 당뇨병 합병증을 예방하는 데 도움이되는 반면, 하루에 히비스커스 차 한 잔은 혈압을 상당히 낮출 수 있습니다.