미트볼 hoagies | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 얇게 썬 중간 양파 1 개
• 중간 크기의 빨간색 또는 녹색 달콤한 고추 1 개를 뿌려 얇은 조각으로 자릅니다.
• 올리브 오일 1 큰술
• 냉동 요리 된 이탈리아 미트볼 16 온스
• 마리 나라 소스 냉장 2 컵
• 붉은 고추 ¼ 티스푼
• Hoagie Buns 또는 Ciabatta 롤 6 개, 스플릿
• 프로 볼 로네 치즈 6 개 (6 온스)

지도

• 1 단계

  큰 냄비에 4-5 분 동안 또는 바삭 바삭한 부드러움까지 중간 열에 뜨거운 기름에 양파와 단 고추를 요리하십시오. 미트볼, 마리 나라 소스 및 으깬 고추를 넣습니다. 끓여야한다. 열을 줄입니다. 약 15 분 동안 또는 미트볼이 가열 될 때까지 끓입니다.

• 2 단계

  서빙하려면 프로 볼론 치즈를 롤의 아래쪽 절반에 넣으십시오. 미트볼 혼합물을 각 롤에 숟가락. 원하는 경우 1 ~ 2 분 동안 또는 치즈가 녹을 때까지 샌드위치에서 4 ~ 5 인치 샌드위치를 ​​굽습니다. 6 개의 샌드위치를 ​​만듭니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 696 칼로리, (11 g 포화 지방, 3 g 다중 불포화 지방, 7 g 단일 불포화 지방), 44 mg 콜레스테롤, 1642 mg 나트륨, 84 g 탄수화물, 7 g 섬유, 15 g 설탕, 26 g 단백질.