차례:
성분
지도
-
오븐을 400 ° F로 예열합니다. 소스의 경우 중간 정도의 낮은 열에 작은 프라이팬 열유를 넣습니다. 마늘, 고수풀 씨앗 및 으깬 고추를 넣으십시오. 1-2 분 동안 또는 향기가 날 때까지 가끔씩 저어주십시오. 약간 제거하고 식히십시오. 작은 식품 가공기 또는 믹서기에서 구운 달콤한 고추, 마늘과 기름, 1/4 티스푼의 소금을 섞습니다. 부드럽게 될 때까지 덮고 처리하십시오.
-
두 개의 15 인치 사각형 양피지를 자릅니다. 15x10x1 인치 베이킹 팬에 양피지 한 조각을 놓습니다. 대황을 종이 중앙에 놓으십시오. 설탕을 뿌린다. 노란색 달콤한 고추 스트립과 구운 고추 소스가 들어 있습니다. 남은 양피지 광장 상단. 양피지 주변에서 작업하여 가장자리를 접고 구부립니다. 15 ~ 18 분 동안 또는 대황이 부드러워 질 때까지 굽습니다.
-
스팀을 피하면서 양피지 패킷을 조심스럽게 엽니 다. 민트와 함께 최고 혼합물. 추가 소금을 뿌린다. 서빙하려면 따뜻한 대황 혼합물로 빵 위에 빵을 바르십시오.
영양 사실
1 회 제공량 : 148 칼로리, (3 g 포화 지방, 1 g 다중 불포화 지방, 3 g 단일 불포화 지방), 7 mg 콜레스테롤, 303 mg 나트륨, 17 g 탄수화물, 2 g 섬유, 3 g 설탕, 6 g 단백질.
