조용한 휴양지에 가라고 요청하는 것은 Julia Child에게 요리하지 말라고 말하는 것과 같습니다. 그것에 대해 생각하는 것만으로도 스트레스를 받았습니다. 나 자신과 대화를 시작할까요? 그리고 가장 시급한 걱정 : 헤어 드라이어를 사용하면 침묵이 깨질 수 있습니까? 뉴욕 주 수비대에있는 고요한 예비 수비대 연구소의 방으로 걸어가는 과정에서 대학 진학을 마치는 것 같았습니다 (정교하게 꾸며졌지만). 내 방에는 겸손한 베개 하나, 하얀 시트, 침대보, 책상과 의자가있는 싱글 침대가있었습니다. 유일한 조명 : 책상 램프.
침묵은 금요일 밤에 시작되었으므로 그 전에 제인 콜리 니 (Jane Kolleeny) 이사를 퇴역 시켰고 나는 대화를 줄이는 것의 이점에 대해 이야기했습니다. "침묵은 우리가 다른 사람들과의 지속적인 대화 나 우리 자신과의 머리 속에서 우리가 일반적으로 무시하는 것들을 알아 차릴 수있게 해줍니다"라고 Jane은 말합니다. (아, 그렇습니다, 나는 그것들을 알고 있습니다.) "우리의 관심은 정착하고, 우리는 더 명확하게 보이며, 우리의 감각은 미세 조정됩니다." 그녀는 또한 명상 상쾌함을 주었다. 그것이 당신이 조용한 휴양지에서하는 일이기 때문입니다.
복도에서 동료 피정자를 통과했을 때 나는 스스로 도울 수 없었습니다. 눈을 마주 치고 웃었습니다. 주로 나는 대가로 끄덕였다. 실제 테스트는 저녁 식사 였는데, 바로 연결해야하거나 우울증에 걸릴 위험이 있으며 청소년 체납을 제기 할 수 있다는 말을 들었습니다. 그러나 우리 모두는 30 명 정도의 낯선 사람들이 이야기없이 은식기 소리 만 들으며 먹었습니다. 나는 샐러드와 수프의 관대 한 도움을 받아 엄격하게 채식 요금을 채우지 않을까 걱정했지만 곧 마음 챙김의 진실을 경험했습니다. 나는 식사에 집중했기 때문에 식욕과 접촉하고 덜 먹었습니다. 또한 매너가 중요합니다. 내 옆의 소리는 화재 경보처럼 들렸다!
나는 토요일 아침에 야외 미로와 바람에 나무 차임을 듣는 다른 세상의 대나무 숲에서 보냈습니다. 차분한 느낌이 들기 시작했습니다. 점심 시간에 나는 다른 사람들의 회색 음영과 대조적으로 스트라이프 요가 재킷을 입고 눈에 띄게 느껴졌습니다. 그리고 그것이 저를 때릴 때입니다. 아무도 내가 입는 것을 신경 쓰지 않습니다. 모두가 스스로에 집중하기 위해 여기 있습니다. 내 뇌는 조용 해졌고, 내 생각은 자유롭게 방황했다. 한 번의 명상 세션에 앉으면 서 내 마음은 치즈로 방황했습니다. 날카로운 체다. 짠 만 체고. 고구마 내 감각은 잘 조정되었습니다! 아니면 간식이 부족 했습니까?
일요일 오후까지, 나는 연설의 세계로 돌아 왔지만 젠의 순간을 잃어 버렸습니다. 헤어 드라이어를 사용하더라도 일어날 수 있습니다. 이 사회 나비는 침묵이 황금의 순간을 가지고 있다는 것을 알게되었습니다.
