피미 엔 토 치즈 포퍼 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 다진 당근 ½ 컵 (1 매)
• 얇게 썬 잘 라페 뇨 고추 1 ~ 2 테이블 스푼, 배수
• 저지방 샤프 체다 치즈 4 온스
• 1 온스 지방 감소 크림 치즈 (Neufchâtel), 연화
• 3 큰 스푼 깍둑 썰은
• 마요네즈 4 티스푼
• 신선한 향신료 1 테이블 스푼
• 갈은 후추 1/2 작은 술
• 디종 스타일 겨자 1/2 작은 술
• 미니어처 달콤한 고추 6 개
• 신선한 향신료를 (습니다 (선택 사항)

지도

• 1 단계

  식품 가공기에 당근을 넣으십시오. 당근을 잘게 다질 때까지 여러 가지 켜기 / 끄기 펄스로 덮고 처리합니다. 할라 페뇨 고추를 추가하십시오. 다진 때까지 여러 가지 온 / 오프 펄스로 덮고 처리합니다. 중간 그릇에 혼합물을 옮깁니다.

• 2 단계

  체다 치즈를 푸드 프로세서에 넣으십시오. 잘게 다질 때까지 여러 가지 켜기 / 끄기 펄스로 덮고 처리합니다. 체다 치즈, 크림 치즈, 피미 엔 토, 마요네즈, 1 큰술 향신료, 후추, 겨자를 당근 혼합물에 볶습니다.

• 3 단계

  줄기를 그대로 유지하면서 달콤한 고추를 반으로 자릅니다. 씨앗을 제거하고 버립니다. 서빙하기 전에, 치즈 혼합물 1⁄2 큰 스푼을 각 후추 반에 숟가락으로 넣으십시오. 원하는 경우 추가 향신료를 뿌립니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 138 칼로리, (5 g 포화 지방, 1 g 다중 불포화 지방, 2 g 단일 불포화 지방), 23 mg 콜레스테롤, 317 mg 나트륨, 7 g 탄수화물, 2 g 섬유, 3 g 설탕, 9 g 단백질.