루벤 샌드위치 캐서롤 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 1 32 온스 용기 소금에 절인 양배추, 헹구고 배수
• 다진 양파 ½ 컵 (1 중간)
• 말린 파슬리 4 티스푼
• 캐러 웨이 씨앗 2 티스푼
• 스위스 치즈 조각 4 컵 (16 온스)
• 1 ⅓ 컵, 천 섬 샐러드 드레싱
• 얇게 썰어 요리 한 옥수수 쇠고기 12 온스, 굵게 다진
• 12 조각 파티 pumpernickel 또는 호밀 빵
• 녹은 ¼ 컵 버터

지도

• 1 단계

  오븐을 375 ° F로 예열하십시오. 큰 그릇에 소금에 절인 양배추, 양파, 말린 파슬리 및 캐러 웨이 씨앗을 함께 저어줍니다. 3 쿼트 직각 베이킹 접시 바닥에 소금에 절인 양배추를 뿌린다. 1 1/2 컵의 치즈와 2/3 컵의 샐러드 드레싱을 얹습니다. 콘비프를 추가하십시오. 나머지 2/3 컵 샐러드 드레싱과 다른 1 1/2 컵의 치즈를 얹습니다.

• 2 단계

  녹은 버터로 빵 조각을 솔질하십시오. 베이킹 접시에 레이어 위에 빵을 배열하십시오.

• 3 단계

  약 35 분 또는 빵이 구워 질 때까지 굽습니다. 남은 1 컵 치즈를 얹습니다. 약 5 분 이상 또는 치즈가 녹을 때까지 굽습니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 399 칼로리, (12 g 포화 지방, 6 g 다중 불포화 지방, 9 g 단일 불포화 지방), 80 mg 콜레스테롤, 1192 mg 나트륨, 16 g 탄수화물, 3 g 섬유, 7 g 설탕, 17 g 단백질.