레시피 로스트 치킨 남서부 스타일 | 더 나은 가정 및 정원

로스트 치킨 남서부 스타일 | 더 나은 가정 및 정원

차례:

Anonim

성분

지도

  • 1 큰 스푼 오일로 닭고기를 닦으십시오. 작은 그릇에 오레가노와 커민을 결합하십시오. 새 외부에 뿌린 다음 피부에 문지릅니다. 체강에 석회 쐐기 6 개와 실란트로 장식 2 개를 놓습니다. 꼬리를 가로 지르는 피부 밴드 아래에서 드럼 스틱을 집어 넣습니다. 밴드가 없으면 드럼 스틱을 꼬리에 묶으십시오. 닭 아래 날개 끝을 비틀어 라.

  • 닭을 가슴 쪽이 위로 향하게하여 얕은 냄비에 선반에 놓으십시오. 허벅지 근육 중 하나의 중심에 고기 온도계를 삽입하십시오. 전구가 뼈에 닿아서는 안됩니다. 325도 F 오븐에서 1-3 / 4 ~ 2-1 / 2 시간 동안 또는 육류 온도계가 180도 F를 등록 할 때까지 덮지 않은 로스트. 현재 치킨은 더 이상 분홍색이 아니며 드럼 스틱은 소켓에서 쉽게 움직입니다. 새가 3 분의 2를 다 마쳤을 때 드럼 스틱 사이의 피부 나 줄을 잘라 허벅지가 더 고르게 익도록합니다.

  • 한편, 검은 콩 살사의 경우 그릇에 검은 콩, 토마토, 오이, 파, 실란트로 또는 파슬리, 라임 껍질, 라임 주스, 1 큰술 오일, 마늘 및 소금을 결합하십시오. 잘 섞다. 서빙 시간까지 덮고 식히십시오.

  • 오븐에서 닭고기를 꺼내 호일로 덮으십시오. 닭고기를 조각하기 전에 10-20 분 동안 그대로 두십시오. 닭고기와 검은 콩 살사를 제공합니다. 원하는 경우 추가 실란트로 및 라임 웨지로 장식하십시오. 10 인분을 만듭니다.

살사 준비; 최대 12 시간 동안 덮고 식 힙니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 310 칼로리, (4 g 포화 지방, 93 mg 콜레스테롤, 214 mg 나트륨, 9 g 탄수화물, 2 g 섬유, 35 g 단백질.
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