새우 카레 국수 그릇 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 땅콩 또는 카놀라유 2 큰술
• 슬라이스 샬롯 2 개
• 라임 1 개
• 다진 마늘 3 쪽
• 신선한 생강 강판 2 티스푼
• 레드 카레 페이스트 1 ~ 2 큰술
• 환원 나트륨 닭 국물 또는 야채 국물 4 컵
• 물 2 컵
• 생선 소스 2 큰술
• 껍질에 1 파운드의 신선 또는 냉동 배지 새우, 껍질 벗겨짐
• 쌀 당면 8 온스
• 1 13.5 온스의 무가당 코코넛 우유
• 신선한 바질 잎과 라임 웨지

지도

• 1 단계

  네덜란드 오븐에서 중불로 기름을 가열하십시오. 샬롯 추가; 요리하고 약 5 분 또는 바삭 바삭하고 갈색이 될 때까지 저어줍니다. 샬롯을 제거하십시오. 따로. 야채 필러를 사용하여 스트립의 석회에서 풍미를 제거하십시오. 석회를 반으로 자릅니다. 네덜란드 오븐에 마늘, 생강 및 카레 페이스트를 첨가하십시오. 요리하고 1 분 동안 저어주세요. 국물, 물 및 생선 소스를 추가하십시오. 라임에서 국물로 주스를 짜십시오. 묘미를 추가하십시오. 끓여야한다.

• 2 단계

  새우와 국수를 저어주세요. 비등으로 돌아 가기; 열을 줄입니다. 3 ~ 4 분 또는 새우가 불투명해질 때까지 요리하십시오. 코코넛 밀크에 약동하십시오; 열을 통해. 라임 풍미를 제거하십시오. 샬롯과 바질을 얹은 그릇. 라임 웨지와 함께 제공하십시오.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 365 칼로리, (10 g 포화 지방, 2 g 다중 불포화 지방, 2 g 단일 불포화 지방), 106 mg 콜레스테롤, 1028 mg 나트륨, 36 g 탄수화물, 1 g 섬유, 2 g 설탕, 18 g 단백질.