시금치 딜 딥 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 1 8 온스 패키지 크림 치즈, 연화
• 1 8 온스 판지 사워 크림
• 잘게 썬 파 2 큰술 (1)
• 신선한 딜 2 개 큰 스푼 또는 말린 딜 2 티스푼
• 양념 소금 또는 일반 소금 ½ 티스푼
• 냉동 된 잘게 잘린 시금치 10 온스 패키지의 1/2, 해동 및 압착 건조
• 우유 (선택 사항)
• 브로콜리 작은 꽃, 콜리 플라워 작은 꽃, 스위트 페퍼 스트립, 셀러리 스틱, 당근 스틱, 눈 완두콩 꼬투리 및 / 또는 체리 토마토와 같은 모듬 야채 디퍼

지도

• 1 단계

  중간 혼합 용기에서 크림 치즈, 사워 크림, 파, 딜 및 양념 소금을 결합하십시오. 푹신한 때까지 저속 전기 믹서로 치십시오. 시금치에 저어주세요. 저장 용기로 옮김; 밤새 덮고 식히십시오.

• 2 단계

  식히는 동안 딥이 두꺼워지면 충분한 우유 (1 ~ 2 큰 스푼)를 담가 딥핑 농도에 도달하십시오. 원하는 야채 디퍼와 함께 담그십시오.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 79 칼로리, (4 g 포화 지방, 23 mg 콜레스테롤, 94 mg 나트륨, 1 g 탄수화물, 0 g 섬유, 1 g 단백질.