시금치 오레가노 페스토 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• olive 컵 올리브 오일
• 아기 시금치 잎을 단단히 포장 한 ½ 컵, 굵게 다진
• 단단히 포장 된 오레가노 잎 ½ 컵
• 토스트되고 굵게 다진 호두 1/2 컵
• 다진 마늘 2 개
• ¼ 티스푼 소금
• 2 온스 아시아 고 치즈, 강판 (3/4 컵)
• 올리브유

지도

• 1 단계

  식품 가공기에서는 1/3 컵 올리브 오일, 시금치, 오레가노, 호두, 마늘 및 소금을 섞습니다. 거의 매끄러 워질 때까지 덮개를 처리하고 필요에 따라 측면을 긁고 긁습니다. 치즈를 저어주세요. 원하는 농도에 도달 할 수 있도록 올리브 오일 (약 2 큰 스푼)을 충분히 넣으십시오.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 80 칼로리, (2 g 포화 지방, 2 g 다중 불포화 지방, 4 g 단일 불포화 지방), 4 mg 콜레스테롤, 79 mg 나트륨, 1 g 탄수화물, 0 g 섬유, 0 g 설탕, 2 g 단백질.