콩나물과 체리 토스트 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 사과 나무 훈제 베이컨 6 온스, 1 1/2 인치 조각으로 자름
• 1 파운드 브뤼셀 콩나물, 손질 및 절반 또는 1/4
• 코셔 소금 1/2 티스푼
• 구운 소박한 밀 빵 4 조각
• ¾ 컵 리코 타 치즈
• 체리 잼 ½ 컵
• 신선한 백리향 (선택 사항)

지도

• 1 단계

  바삭 바삭해질 때까지 중간 열에서 매우 큰 프라이팬으로 베이컨을 요리하십시오. 팬에서 제거하고 종이 타월로 배수하십시오. 프라이팬에 베이컨 물방울 3 테이블 스푼을 준비하십시오. 남은 물은 버리십시오. 브뤼셀 쿡은 7 ~ 8 분 동안 또는 가끔씩 저어 줄 때까지 중불에서 예약 된 물방울에 코셔 소금으로 새싹을 만듭니다. 프라이팬에서 열을 제거하고 예약 된 베이컨에서 저어줍니다. 리코 타와 체리 잼의 1/4로 빵 한 조각을 펼치십시오. 원하는 경우 브뤼셀 콩나물 혼합물과 백리향으로 각각을 얹으십시오.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 545 칼로리, (10 g 포화 지방, 3 g 다중 불포화 지방, 9 g 단일 불포화 지방), 46 mg 콜레스테롤, 841 mg 나트륨, 67 g 탄수화물, 7 g 섬유, 25 g 설탕, 19 g 단백질.