차례:
성분
지도
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닭고기에 소금과 후추를 뿌린다. 숯이나 가스 그릴의 경우 닭고기를 덮은 그릴 선반에 중간 열 바로 위에 놓으십시오. 12 분에서 15 분 동안 또는 더 이상 분홍색 (170 ° F)이되지 않을 때까지 굽고, 마지막 5 분 동안 굽는 동안 귤 타르 유약을 사용하여 굽고 솔질합니다.
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큰 서빙 플래터에 양배추를 펼치십시오. 포장 방향에 따라 우동 요리하기; 배수. 찬물로 헹구어 식힌다. 다시 배수하십시오. 큰 사발에서는 우동, 완두콩 꼬투리, 단 고추 및 귤을 결합합니다. 귤 용기 드레싱 추가; 코트를 던지기. 양배추 위에 숟가락 우동 혼합물.
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원톤 칩의 경우 오븐을 400 ° F로 예열하십시오. 완톤 포장지를 1/2 인치 너비의 스트립으로 자릅니다. 작은 사발에서는 완탕 조각, 참기름 및 참깨가 결합됩니다. 코트를 던지기. 굽지 않은 베이킹 시트에 스트립을 펼칩니다. 5-6 분 동안 또는 황금색이 바삭해질 때까지 굽습니다.
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닭고기를 십자로 자릅니다. 샐러드 위에 닭고기 조각과 완탕 칩을 준비합니다.
앞서 만들기 :
양배추 위에 우동 혼합물을 스푼하지 않는 것을 제외하고는 단계 2를 통해 지시 된대로 준비하십시오. 닭고기, 양배추 및 우동 혼합물을 최대 24 시간 동안 개별적으로 덮고 식히십시오. 3 단계에서 지시 한대로 원통 칩을 준비하십시오. 시원한. 밀폐 용기에 실온에서 최대 24 시간 동안 보관하십시오. 봉사하려면 양배추 위에 우동 혼합물을 숟가락으로 넣고 4 단계의 지시에 따라 계속하십시오.
지름길:
귤 용기 유약 및 드레싱을 만드는 대신, 1/3 컵의 병 데리야키 유약을 유약에 사용하고 2/3 컵의 병에 든 아시아 생강 참깨 샐러드 드레싱을 드레싱에 사용하십시오. 토스트 된 아몬드를 1/3 컵으로 대체하여 완탕 칩을 바릅니다.
영양 사실
1 회 제공량 : 339 칼로리, (1 g 포화 지방, 3 g 다중 불포화 지방, 5 g 단일 불포화 지방), 55 mg 콜레스테롤, 709 mg 나트륨, 36 g 탄수화물, 4 g 섬유, 11 g 설탕, 25 g 단백질.귤 용기 유약 및 드레싱
성분
지도
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작은 냄비에 귤 껍질, 귤 주스, 간장, 파, 막걸리, 술, 설탕 및 마늘을 결합하십시오. 끓여서 설탕을 녹이기 위해 저어줍니다. 열을 줄입니다. 약 15 분 동안 또는 반으로 줄어들 때까지 (약 2/3 컵) 끓지 않은 상태에서 끓입니다. 변형 혼합물; 고형물을 버린다. 유약 혼합물의 절반을 제거하십시오. 드레싱을 위해 남은 혼합물에 기름과 쌀 식초를 털어냅니다.
