토마토 바실 카바 텔리 프라이팬 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 1 28 온스는 껍질을 벗긴 토마토를 통조림으로 만들 수 있습니다.
• 말린 카바 텔리, gemelli 또는 로티니 파스타 12 온스
• 1 14.5 온스는 나트륨 닭 또는 야채 국물을 줄일 수 있습니다
• 물 1/4 컵
• 다진 마늘 3 쪽
• 말린 이탈리아 조미료 1 작은 술
• 얇게 썰거나 찢어진 신선한 바질 잎 ½ 컵
• 올리브유 2 큰술
• 코셔 소금 1/2 티스푼
• ¼ – 0.5 티스푼 으깬 고추
• 얇게 썬 신선한 모짜렐라 또는 파쇄 된 모짜렐라 치즈 (2 컵)

지도

• 1 단계

  깊고 큰 프라이팬 층에 배수되지 않은 토마토와 다음 9 가지 재료 (분쇄 된 고추를 통해)가 나열된 순서대로. 저어하지 마십시오.

• 2 단계

  중간 정도 높은 열에서 끓게합니다. 열을 줄입니다. 20 분 동안 또는 파스타가 부드러워 질 때까지 가끔씩 저어주십시오.

• 3 단계

  치즈와 함께 탑. 서빙하기 10 분 전에 덮고 서십시오. 추가 바질을 뿌린다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 568 칼로리, (7 g 포화 지방, 1 g 다중 불포화 지방, 5 g 단일 불포화 지방), 40 mg 콜레스테롤, 999 mg 나트륨, 73 g 탄수화물, 6 g 섬유, 7 g 설탕, 24 g 단백질.