Trisha yearwood의 구운 콩 캐서롤 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 붙지 않는 요리 용 스프레이
• 마른 쇠고기 1½ 파운드
• 잘게 다진 작은 양파 1 개
• 단 고추 1 개, 코어 드, 시드 및 잘게 다진
• 2 15 온스 캔 돼지 고기와 콩
• ½ 컵 바베큐 소스
• ½ 컵 케첩
• 매운 갈색 겨자 2 큰술
• 우스터 셔 소스 2 큰술
• 간장 1 큰술
• 흑설탕 4 큰술
• 6 – 8 조각 베이컨, 요리 및 무너짐

지도

• 1 단계

  오븐을 350 ° F로 예열하십시오. 붙지 않는 요리 용 스프레이로 9 x 13 x 2 인치 캐서롤 접시를 뿌립니다.

• 2 단계

  4 ~ 5 쿼트 네덜란드 오븐에서 갈은 소고기, 양파 및 피망을 갈아냅니다. 돼지 고기와 콩, 바베큐 소스, 케첩, 겨자, 우스터 셔 소스, 간장 및 갈색 설탕을 혼합물에 첨가하십시오. 5 분 동안 끓입니다.

• 3 단계

  준비된 캐서롤 접시에 혼합물을 옮깁니다. 캐서롤 상단에 베이컨을 넣고 알루미늄 호일로 덮습니다. 45 분 굽습니다. 호일을 제거하고 추가 10 분 동안 계속 굽습니다. 캐서롤을 서빙하기 10 분 전에 두십시오.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 232 칼로리, (3 g 포화 지방, 0 g 다중 불포화 지방, 3 g 단일 불포화 지방), 41 mg 콜레스테롤, 695 mg 나트륨, 26 g 탄수화물, 4 g 섬유, 15 g 설탕, 17 g 단백질.