터키와 처트니 확산 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 잘게 잘린 칠면조 또는 닭고기 ¾ 컵 (약 4 온스)
• 잘게 다진 작은 사과 ½ 개
• 마요네즈 또는 샐러드 드레싱 3 큰술
• 처트니 2 테이블 스푼 (큰 과일 조각 잘라 내기)
• 1 작은 파, 슬라이스 (1 큰술)
• 신선한 생강 뿌리 또는 대쉬 가루 생강 티스푼
• 다진 호두 또는 피칸 2 큰술

지도

• 1 단계

  칠면조 또는 닭고기, 사과, 마요네즈 또는 샐러드 드레싱, 처트니, 파, 생강 뿌리 또는 생강을 중간 크기의 혼합 그릇에 넣습니다. 2 시간 동안 덮고 식히십시오. 서빙하기 전에 견과를 저어주세요. 서빙 보울로 옮깁니다. 1 컵을 만듭니다.

메뉴 제안 :

당근과 셀러리 스틱, 셔벗 및 설탕 쿠키로 식사하십시오.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 180 칼로리, (2 g 포화 지방, 33 mg 콜레스테롤, 80 mg 나트륨, 7 g 탄수화물, 1 g 섬유, 9 g 단백질.