성분 레몬 주스 2 큰술 올리브 오일 또는 샐러드 오일 1⁄2 작은 술 설탕 1/2 작은 술 신선한 딜을 1/2 티스푼 또는 분쇄 된 딜을 1/4 티스푼 ⅛ 작은 술 후추 다진 마늘 1 개 1 개의 15 온스는 백색 신장 또는 감색 콩, 배수되고 헹구어 질 수 있습니다 잘게 잘린 빨강 또는 녹색 단 고추 ½ 컵 다진 씨앗 오이 ½ 컵 얇게 썬 파 ¼ 컵 지도 1 단계 중간 혼합 그릇에 레몬 주스, 기름, 설탕, 딜, 후추, 마늘을 함께 저어줍니다. 2 단계 콩, 단 고추, 오이, 파를 넣습니다. 코트 던지기. 2 시간 동안 덮고 냉장하십시오. 6 개의 반찬을 제공합니다. 팁 위와 같이 준비하십시오. 최대 24 시간 동안 덮고 냉장하십시오. 영양 사실1 회 제공량 : 57 칼로리, (0 g 포화 지방, 0 mg 콜레스테롤, 111 mg 나트륨, 11 g 탄수화물, 4 g 섬유, 4 g 단백질.
