석류 시럽 바닐라 버터 브뤼셀 콩나물 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 브뤼셀 콩나물 2 파운드
• 닭 국물 3 컵
• 다진 마늘 2 개
• 연화 된 ¼ 컵 버터
• 바닐라 빈 페이스트 2 티스푼
• 소금 1 티스푼
• ½ 티스푼 후추
• 1 레시피 석류 시럽
• 4 – 6 조각 베이컨, 바삭 바삭하게 익히고 부서짐
• 잘게 잘린 피칸 또는 호두 ¼ 컵, 구운
• 석류 씨앗 (선택 사항)

지도

• 1 단계

  브뤼셀 콩나물을 3 1/2 또는 4 쿼트 슬로우 쿠커에 넣습니다. 국물과 마늘을 넣으십시오. 2 ~ 2 1/2 시간 동안 또는 바삭 바삭하게 부드러워 질 때까지 높은 곳에서 덮고 요리하십시오. 밥솥을 끕니다. 새싹을 완전히 빼내고 밥솥으로 돌아갑니다.

• 2 단계

  작은 그릇에 다음 4 가지 재료를 섞습니다 (고추를 통해). 콩나물에 저어주세요. 석류 시럽을 뿌린 이슬비와 베이컨, 피칸 및 원할 경우 석류 씨를 뿌립니다.

팁

견과류를 토스트하려면 얕은 팬에 넣고 5 ~ 10 분 동안 350도에서 구워 팬을 한두 번 흔 듭니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 171 칼로리, (4 g 포화 지방, 1 g 다중 불포화 지방, 4 g 단일 불포화 지방), 19 mg 콜레스테롤, 485 mg 나트륨, 18 g 탄수화물, 4 g 섬유, 10 g 설탕, 5 g 단백질.

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석류 시럽

성분

• 1 8 온스 병 석류 주스
• 설탕 2 큰술

지도

• 1 단계

  작은 냄비에 석류 주스와 설탕을 결합하십시오. 결합하기 위해 터십시오. 종기에 가져다. 약 20 분 또는 시럽이 나올 때까지 열을 가하고 끓인 후 약 1/4 컵으로 줄입니다. 냉각시 혼합물은 계속 두껍게됩니다.