15 분 간식 훈제 송어 스프레드 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 8 온스 훈제 송어 필레 (또는 다른 훈제 흰 살 생선), 피부와 뼈를 제거하고 박편
• 2 3 온스 패키지 크림 치즈, 연화
• 낙농 사워 크림 ¼ 컵
• 잘게 썬 샬롯이나 양파 3 큰술
• 잘게 썬 레몬 껍질 1 ½ 티스푼
• 레몬 주스 3 큰술
• 갓 볶은 후추
• 신선한 향신료 또는 다진 파 (선택 사항)
• 3 개의 빨간 달콤한 고추, 씨를 뿌리고 1 인치 너비의 스트립으로 자릅니다.
• 크래커 또는 플랫 빵 모듬 (선택 사항)

지도

• 1 단계

  중간 크기의 그릇에 훈제 송어, 크림 치즈, 사워 크림, 샬롯, 레몬 껍질, 레몬 주스 및 후추가 잘 결합 될 때까지 함께 저어 교반하면서 숟가락의 뒷면으로 그릇의 측면에 송어를 바르십시오.

• 2 단계

  작은 서빙 사발로 퍼지십시오. 1 시간 동안 또는 서비스 할 준비가 될 때까지 덮고 냉장하십시오. 서빙하기 약 15 분 전에 냉장고에서 퍼짐을 제거하십시오. 향신료 또는 파와 함께 상단. 원할 경우 달콤한 후추 조각과 크래커 또는 평평한 빵과 함께 제공하십시오. 1-3 / 4 컵 (16 큰 스푼 서빙)을 만듭니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 75 칼로리, (3 g 포화 지방, 0 g 다중 불포화 지방, 1 g 단일 불포화 지방), 29 mg 콜레스테롤, 84 mg 나트륨, 4 g 탄수화물, 0 g 섬유, 1 g 설탕, 3 g 단백질.