성분 밀기울 시리얼 8 컵 저지방 그라 놀라 6 컵 밀 및 보리 너겟 시리얼 4 컵 (예 : Grape Nuts®) 7 개의 곡물 및 참깨 메들리 시리얼 7 컵 (예 : Kashi®) 말린 크랜베리 및 / 또는 건포도 2 컵 지도 1 단계 시리얼과 크랜베리를 결합하십시오. 덮개; 최대 2 주간 보관하십시오. 또는 냉동 백에 밀봉하십시오. 최대 3 개월 동안 동결됩니다. 영양 사실1 회 제공량 : 196 칼로리, (0 g 포화 지방, 0 mg 콜레스테롤, 140 mg 나트륨, 46 g 탄수화물, 8 g 섬유, 6 g 단백질.
