멜론과 토마토 샐러드 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• ¼ 컵 올리브 오일
• 발사믹 식초 2 큰술
• 잘게 썬 파 1 개
• ¼ 티스푼 소금
• ¼ 티스푼 후추
• 가볍게 포장 된 물냉이 2 컵
• 멜론 1 개, 반으로 잘라 내고 껍질을 벗기고 얇은 웨지로 자릅니다.
• 빨간색 또는 노란색 배 또는 체리 토마토 2 컵, 반 또는 4 분의 1
• 마늘과 허브를 곁들인 4 온스의 염소 치즈 (초콜릿)

지도

• 1 단계

  드레싱을 위해 스크류 탑 항아리에 올리브 오일, 발사믹 식초, 파, 소금 및 후추를 결합하십시오. 잘 흔들어 결합하십시오.

• 2 단계

  큰 샐러드 보울에서 물냉이, 멜론 웨지 및 토마토를 조심스럽게 함께 던집니다. 염소 치즈를 뿌린다. 드레싱과 이슬비. 코트를 부드럽게 던지기. 8 사이드 디쉬 서빙을 만듭니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 149 칼로리, (4 g 포화 지방, 1 g 다중 불포화 지방, 6 g 단일 불포화 지방), 11 mg 콜레스테롤, 160 mg 나트륨, 9 g 탄수화물, 1 g 섬유, 8 g 설탕, 4 g 단백질.