그리스 식 피자 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 양파를 곁들인 냉장 절단 감자 2 컵
• 올리브 오일 1 큰술
• 4 개의 평평한 빵 또는 피타 라운드
• 올리브유
• 마늘과 허브로 만든 4 온스 페타 치즈
• 신선한 시금치 2 컵 포장
• 얇게 썬 델리 저염 로스트 비프 12 온스
• 얇게 썬 아기 달콤한 고추 (선택 사항)
• 으깬 고추 (선택 사항)

지도

• 1 단계

  큰 프라이팬에서 1 큰술의 기름에 감자를 중간 열에서 5 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 요리하십시오. 따로.

• 2 단계

  한편 열 브로일러. 초대형 베이킹 시트에 평평한 빵을 놓으십시오. 가볍게 빵으로 기름을 칠하십시오. 치즈의 절반을 얹습니다. 2 ~ 3 분 동안 또는 치즈가 녹기 시작할 때까지 열에서 3 ~ 4 인치 정도 구우십시오. 시금치, 로스트 비프, 감자 및 남은 치즈로 간신히 녹은 치즈.

• 3 단계

  3 ~ 5 분간 더 굽거나 가열 될 때까지 굽습니다. 올리브 오일을 추가로 뿌린 다음, 원하는 경우 후추 조각과 으깬 고추를 뿌립니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 555 칼로리, (11 g 포화 지방, 1 g 다중 불포화 지방, 7 g 단일 불포화 지방), 96 mg 콜레스테롤, 1243 mg 나트륨, 57 g 탄수화물, 1 g 섬유, 4 g 설탕, 30 g 단백질.