레시피 파인애플과 로즈마리 유약 햄 | 더 나은 가정 및 정원

파인애플과 로즈마리 유약 햄 | 더 나은 가정 및 정원

차례:

Anonim

성분

지도

  • 오븐을 325F로 예열하십시오. 얕은 구이 팬에 햄을 넣으십시오. 1/4 인치 깊이의 대각선 컷을 다이아몬드 패턴으로 만들어 햄을 득점하십시오. 햄 중심에 오븐용 육류 온도계를 삽입하십시오. 온도계가 뼈에 닿으면 안됩니다. 본인 햄을 사용하는 경우 1-3 / 4 시간, 뼈없는 햄을 사용하는 경우 1 시간 동안 로스팅하십시오.

  • 한편, 사발에는 갈색 설탕 3 큰술, 겨자 3 큰술 및 로즈마리를 결합시킵니다. 햄에 브러시를 바르십시오. 15 분간 더 로스팅하십시오. 한편 유약의 경우 2 쿼트 소스 팬에 남은 흑설탕, 파인애플 주스 및 1/4 컵 머스타드를 섞습니다. 자주 저어 주면서 중간 불로 끓게합니다. 햄을 솔질하기 위해 1/2 컵 유약을 제거하십시오. 따로.

  • 30 분 이상 또는 온도계가 140도 F를 기록 할 때까지 햄을 굽고 베이킹하는 동안 1/2 컵 유약으로 넉넉하게 솔질하십시오.

  • 한편, 냄비에 남은 유약에 파인애플을 넣으십시오. 끓여야한다. 열을 줄입니다. 20 분 동안 은밀히 끓인다. 햄을 서빙 플래터로 옮깁니다. 햄을 슬라이스하고 파인애플 소스와 함께 제공하십시오. 16 ~ 24 인분을 만듭니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 305 칼로리, (3 g 포화 지방, 1 g 다중 불포화 지방, 4 g 단일 불포화 지방), 74 mg 콜레스테롤, 1898 mg 나트륨, 24 g 탄수화물, 1 g 섬유, 22 g 설탕, 33 g 단백질.

구운 파인애플 슬라이스

성분

지도

  • 파인애플을 1/2 인치 두께로 자릅니다. 약간의 식용유로 양쪽의 각 조각을 닦으십시오. 신선한 로즈마리를 살짝 뿌립니다. 실내 그릴 또는 그릴 팬을 가열하십시오. 파인애플 조각이 갈색으로 변할 때까지 한면에 1-2 분 정도 굽고 한 번 돌리십시오.

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