레시피 포졸 (돼지 고기) | 더 나은 가정 및 정원

포졸 (돼지 고기) | 더 나은 가정 및 정원

차례:

Anonim

성분

지도

  • 브로일러 예열. 칠레 고추를 반으로 자릅니다. 줄기, 종자 및 막을 버립니다. ** 칠레 고추 반쪽을 놓고 측면을 아래로 자르고 호일 라이닝 베이킹 시트에 올려 놓습니다. 손으로 고추 반쪽을 평평하게하십시오. 열에서 5 ~ 7 분 동안 또는 검게 될 때까지 4 ~ 5 인치 정도 구우십시오. 후추 주위에 호일을 가져오고 포일의 가장자리를 함께 접습니다. 약 10 분 동안 또는 충분히 식을 때까지 기다리십시오. 날카로운 칼을 사용하여 피부 가장자리를 풉니 다. 피부를 부드럽게 벗겨서 버립니다. 고추를 자르십시오.

  • 한편 돼지 고기에서 지방을 다듬는 다. 돼지 고기를 1 인치 조각으로 자릅니다. 네덜란드 오븐에서 중온 이상의 올리브유를 가열합니다. 돼지 고기 조각을 추가하십시오; 모든면이 고르게 갈색이 될 때까지 요리하고 가끔 돌리십시오. 다진 양파 1 컵과 마늘을 저어줍니다. 1 분 동안 요리하십시오. 포토 벨로 버섯, 칠리 파우더, 커민, 고수풀, 티스푼 코셔 소금, 오레가노 등을 넣고 볶습니다. 물, hominy, 닭고기 국물, 쇠고기 국물 및 맥주를 추가하십시오. 끓여야한다. 열을 줄입니다. 다진 칠레 고추를 추가하십시오. 약 1-1 / 2 시간 또는 돼지 고기가 부드러워 질 때까지 끓여서 가끔씩 저어주십시오. 수프 위에서 지방을 제거하십시오. 원한다면 추가 코셔 소금으로 맛을 내십시오.

  • 서빙하려면 모짜렐라 치즈 몇 조각과 토틸라 칩 한 스푼을 6 개의 개별 서빙 보울 각각에 넣으십시오. 치즈와 칩 위에 국자 수프. 상추, 무, 사워 크림, 잘게 썬 양파 1/2 컵, 실란트로 및 라임 웨지가 들어 있습니다.

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멕시코에서는이 요리가 미국에서 일반적으로 발견되지 않는 퀴 실로로 만들어 질 것입니다. 신선한 모짜렐라 치즈는 좋은 대체물입니다. 물에 담긴 신선한 모짜렐라 체리 크기의 볼을 찾을 수 없으면 큰 볼을 작은 조각으로 자릅니다.

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칠레 고추에는 피부와 눈에 화상을 입힐 수있는 휘발성 오일이 포함되어 있으므로 가능한 한 직접 접촉하지 마십시오. 칠레 고추로 작업 할 때는 플라스틱 또는 고무 장갑을 착용하십시오. 맨손으로 고추를 만지면 비누와 따뜻한 물로 손과 손톱을 잘 씻으십시오.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 577 칼로리, (12 g 포화 지방, 4 g 다중 불포화 지방, 9 g 단일 불포화 지방), 105 mg 콜레스테롤, 1317 mg 나트륨, 40 g 탄수화물, 7 g 섬유, 7 g 설탕, 33 g 단백질.
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