남서부 치킨 랩 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• ½ 28 온스 패키지 냉동 냉동 빵가루 치킨 스트립 (약 24 개 스트립)
• ½ 8 온스 욕조 라이트 크림 치즈
• 얇게 썬 파 1 개
• 신선한 실란트로 1 큰술
• 6 7 인치 밀가루 또띠아
• 1 개의 빨간 단 고추, 파종하고 한입 크기로 자른다
• 저지방 또는 일반 몬트레이 잭 치즈 ½ 컵 (2 온스)
• 병에 담긴 살사 (옵션)

지도

• 1 단계

  포장 방향에 따라 치킨 스트립을 굽습니다.

• 2 단계

  한편, 작은 그릇에 크림 치즈, 파, 실란트로를 함께 저어주세요. 또띠아에 퍼지십시오. 후추 스트립과 치즈로 윗면. 핫 치킨 스트립이있는 탑. 충전물 주위에 또띠아를 감아 올리십시오. 봉사하기 위해 반으로 자르십시오. 이쑤시개로 토틸라를 고정하십시오. 원하는 경우 살사와 함께 제공하십시오. 6 인분을 만듭니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 356 칼로리, (6 g 포화 지방, 4 g 다중 불포화 지방, 7 g 단일 불포화 지방), 54 mg 콜레스테롤, 610 mg 나트륨, 27 g 탄수화물, 1 g 섬유, 2 g 설탕, 18 g 단백질.