차례:
이 사과 파이 스무디는 시원한 날씨로 전환 할 때 스무디 습관을 유지하는 방법입니다. 계피 나 육두구와 같은 사과 파이 향료 덕분에 차갑지 만 아늑합니다. 담근 캐슈와 스위트 타트 사과의 결합 덕분에 크림 같지만 생생합니다. 나는 마카 파우더로 영양가를 향상 시켰습니다. 단풍의 맛은 디저트 테마 스낵의 훌륭한 보완입니다.
비밀 성분 : 담근 캐슈
향료는 떨어질 것이 분명하지만이 스무디를 특별하게 만드는 성분은 담근 캐슈입니다. 알다시피, 캐슈를 물에 몇 시간 동안 섞어 놓으면 마법 같은 일이 일어납니다. 그들은 크림 같고 거의 달콤하고 무스 같은 경이로움을 느낍니다. 스무디의 기초로, 그것은 간식이 왔을 때부터 겸손한 간식을 고려하여 놀라운 10 년을 더합니다. 이 레시피는 신선한 사과와 몇 가지 향신료로 구성되어 가을의 좋아하는 파이의 풍미 프로파일과 편안함을 달성합니다.
사과 파이 스무디 레시피
1/4 컵 생 캐슈 1 개의 중간 크기 사과, 1/4 및 코어 1/4 티스푼 계피 1/8 티스푼 생강 1/8 티스푼 갓 갈은 육두구 1/4 티스푼 마카 (선택 사항) 1 큰술 바닐라 단백질 분말 또는 가수 분해 콜라겐 (선택 사항, 여분의 단백질) 1/4 티스푼 바닐라 추출물 1/4 컵 물, 그리고 더 많은 얼음을 담그기위한 것
캐슈를 작은 그릇에 넣고 1 인치의 물로 덮으십시오. 4 시간 또는 밤새 담그십시오.
캐슈에서 물을 빼냅니다. 담근 캐슈를 블렌더에 넣습니다. 남은 재료를 넣고 매끄러 울 때까지 잘 섞습니다. 즉시 봉사하십시오.
1 인분
마지막 레시피
건전한 퇴폐로 건배 된 것을 환영합니다. 건배!
