차례:
- 1. 그래 놀라 바
- 2. 트위스트 칩
- 3. 노 베이크 에너지 포퍼
- 4. BBQ 향신료 구운 병아리 콩
- 5. 머핀에 뭉크
- 6. 쉬운 간식을위한 말린 과일
- 7. 코코넛, 체리 및 초콜릿 오트밀 쿠키
이 봄 방학 동안 자동차로 여행하든 비행기로 여행하든 항상 진실한 한 가지가 있습니다. 아이들은 배가 고파 질 것입니다. 당신은 훈련에 대해 알고 있습니다 – 약 1 시간의 여행으로 기름기가 많은 패스트 푸드 조인트를 타고 불만을 부르는 울음 소리를 없애줍니다. 당신이 미리 생각했다면 두통과 칼로리를 건너 뛸 수 있습니다. 그렇기 때문에 여행 친화적 인 건강 간식 목록을 작성했습니다. 이들은 엉망이 아니며 미리 만들어져 있으며 냉장실이 필요하지 않습니다. 휴가 목적지로의 원활한 항해를위한 완벽한 레시피입니다. 도로에서 후회하기 전에 지금 살펴보세요!
1. 그래 놀라 바
Granola 바는 간식 시간의 필수품이며 이유를 쉽게 알 수 있습니다. 선택한 귀리, 견과류 및 말린 과일로 만든이 에너지 바이트는 채우고 맛있습니다. 여행 3 개월 전까지이 제품들을 일괄 적으로 정리하면 제대로 보관하면 오래 지속됩니다.
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2. 트위스트 칩
아이들은 여행 간식으로 칩이 문제가되지 않는다는 소식을 듣고 기뻐할 것입니다. 이 구운 뿌리 채소 칩은 식료품 점만큼 맛있지 만 죄책감이 없습니다.
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3. 노 베이크 에너지 포퍼
이것들은 도로에서 경계를 유지하는 데 필요한 모든 에너지를 제공하며, 커피 후 지터를 다루지 않아도됩니다. 우리의 빵 굽지 않는 에너지 포퍼는 재료와 맛의 그라 놀라 바와 유사하지만 재미있는 모양으로 이동 중에도 쉽게 먹을 수 있습니다.
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4. BBQ 향신료 구운 병아리 콩
후 머스를 좋아한다면이 BBQ 구운 병아리 콩을 좋아할 것입니다. 미리 쉽게 처리하고 밀봉 된 용기에 보관하십시오. 길 뭉크가 쳤을 때, 병아리 콩을 지나쳐 풍성한 발차기를하십시오.
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5. 머핀에 뭉크
여행 간식을 생각할 때 머핀에 대해 생각하지 않지만 우리를 들어보십시오. 이것들은 풍미와 올바른 재료로 포장되어 있으며 몇 시간 동안 당신을 가득 채울 수 있습니다. 이 중 하나 또는 두 개는 패스트 푸드 정류장과 동일하지만 칼로리가 없습니다!
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6. 쉬운 간식을위한 말린 과일
주스를 마시면서 턱을 내리고 싶은 마지막 장소는 붐비는 차입니다. 우리의 솔루션? 말린 과일. 아이들이 원하는 과일을 선택하도록 도와주고 과일이 오븐에 들어가서 모두 말라 버릴 때 놀라움을 지켜보십시오.
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7. 코코넛, 체리 및 초콜릿 오트밀 쿠키
우린 알아; 쿠키를 "건강한"이라고 부르는 것은 약간 미친 짓이지만, 각각 94 칼로리에서는 몇 초 동안 도달하지 않아도됩니다. 건강한 쿠키를 준비하는 것은 아이들이 싸우는 것을 막기 위해 인센티브가 필요할 때 유용 할 수 있습니다.
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