장거리 간병을 관리하는 방법 | 더 나은 가정 및 정원

에이미 고이어 (Amy Goyer)는 AARP의 가족 및 간병 전문가로서 멀리 떨어져 사는 사람들을 포함하여 노인을 돌보는 방법을 연구함으로써 인생의 일을 해왔습니다. 그녀는 배운 것을 실습했습니다. Juggling Life, Work, Caregiving의 저자 인 Goyer는“저는 장거리와 생계를 모두 갖춘 성인의 간병인이었습니다 .

그녀와 다른 전문가들이 발견 한 바에 따르면, 나이가 많은 사랑하는 사람에게 장거리 간호를 제공하는 문제는 성별, 연령, 사회 경제적 지위 또는 민족 집단에 따라 차별되지 않는다는 것입니다. National Caring for Caregiving에 따르면 50 세 이상인 사람은 20 ~ 60 분 거리에 살고 있으며, 12 %는 차로 1 시간 이상 떨어져 있습니다. "장거리 간호는 점점 더 널리 보급되고있다"고 장기 서비스 및 지원 정책에 대한 국가 고령화위원회의 조 콜드웰 (Joe Caldwell)은 말한다. "단일 가족 구성원이 많은 양의 간병 업무를 맡게되는 경우가 여전히 가장 많지만, 특히 가족과 떨어져있을 때 여러 가족 구성원이 과제를 공유하는 것을 점점 더 많이 보게됩니다."

상황의 매개 변수가 무엇이든간에 또는 당신이 가지고 있거나없는 많은 도움이 무엇이든간에 장거리 사랑하는 사람에게 최고의 돌봄과 삶의 질을 보장하는 단계가 있습니다. 전문가들이하는 말은 다음과 같습니다.

1. 붉은 깃발을 찾으십시오.

Goyer는 사랑하는 사람을 방문 할 때 매주 또는 두 번 또는 매년 또는 그 중간에있을 수 있지만 얼마나 자주 보더라도 세 가지를 찾는 것이 중요하다고 안전, 의료 및 삶의 질이라고 말합니다. 그렇게하는 방법은 사랑하는 사람의 모습과 현재 모습의 변화를 관찰하는 것입니다. "더 이상 요리를하지 않거나 패스트 푸드를 많이 먹지 않습니까? 우편물이 쌓여 있고 업무를 관리 할 수 ​​없습니까? 집이 깨끗하지 않습니까? 개인 관리가 악화 되었습니까? 마당이 지저분합니까? -계단에 도달 할 수 없기 때문에 전구에 전구가 있습니까? " 고이어가 말합니다. 친척들과 함께 운전하고 자동차에서 움푹 패인 곳이나 교통 신호를 놓치십시오.

2. 일찍 이야기하고 자주 이야기하십시오.

고이어는 독립성과 삶의 질은 종종 서로에게 의존하고 있으며, 어느 누구도 빼앗기를 원하지 않는다고 말했다. 그렇기 때문에 민감성, 동정심, 이해력이있는 간병 대화에 접근하는 것이 중요합니다. "예제부터 시작합니다. '마당을 따라갈 수 없기 때문에 어떻게 해결할 수 있습니까?"또는 일화 - "부모에게 문제가있는 친구가 있는데, 이런 일이 발생하면 어떻게 하시겠습니까? 고어는 말합니다.

대화를 시작하는 것은 당신 일 필요는 없습니다. 신뢰할 수있는 의사 나 친구 또는 다른 친척 일 수 있습니다. 그러나 사랑하는 사람이 더 이상 운전을 할 수없는 경우와 같은 운송 옵션과 같은 미리 숙제를하십시오. Goyer는 "무엇을해야하는지 알려주지 말고 일이 벌어지기 오래 전에 일어날 일에 대해 이야기하고있다"고 말했다. "당신이하는 모든 일은 사랑에 의해 동기가 부여되며, 가능한 한 안전하고 행복하며 가능한 한 독립적이기를 원합니다."

3. 장거리 모니터링을 파악하십시오.

Goyer에 따르면 가장 큰 도전은 당신이 없을 때 무슨 일이 일어나고 있는지 아는 것입니다. 이를 해결하기 위해 지상 눈과 귀로 팀을 구성하십시오. Goyer는 "이것에는 이웃, 친구, 신앙 공동체의 사람들, 또는 우편 사업자와 같은 게이트 키퍼, 또는 노인 케어 매니저 또는 노후화 된 의료 전문가 등이 포함됩니다"라고 말합니다. 조정, 평가 및 모니터링의 역할을 제공합니다. 기본 루틴에서 체크인 할 수있는 비디오 모니터, 앱 및 스마트 장치를 통해 기술은 큰 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어 사랑하는 사람이 침대에서 나왔는지 또는 약물을 복용했는지 여부를 모니터링하도록 모션 센서 경고를 설정할 수 있습니다. Goyer는 많은 의사들이 약속 시간 동안 FaceTime 또는 Skype 연결을 이용할 수 있다고 말합니다. "내가 해냈다"고 그녀는 말한다. "우리는 모바일 사회이기 때문에 의사가 간병인이 있으면 행복합니다."

4. 정리하십시오.

Goyer는 서류 작업은 장거리 간병의 큰 요소라고 말합니다. 이웃의 전화 번호 및 이름에서 건강 관리에 대한 의지 및 고급 지시서와 건강 관리 및 재무에 대한 변호사 권한에 이르기까지 모든 정보의 위치를 ​​알아야합니다. Goyer는 "정보가 포함 된 문서를 만듭니다."라고 말합니다. "모든 소득원 및 공공 수당과 같이 귀하가 생각하지 않았던 것들이 있으므로 재정 지원 및 예산과 귀하가 간병을 주선하는 데 도움이 될 수있는 금액을 알 수 있습니다." 의사, 이름, 의약품 목록, 보험 및 처방전 카드, 병력뿐만 아니라 인증서 (군사, 출생, 결혼)도 잊지 마십시오.

5. 사랑하는 사람의 상황과 자신의 상황을 평가하십시오.

귀하의 책임, 유연성 및 재정적 약속은 무엇입니까? 이것들은 모두 간호 방정식의 일부라고 Goyer는 말합니다. 그녀는“대부분의 상황에서 시간이 지남에 따라 지원이 점진적으로 증가하고 있다는 것을 끊임없이 재평가하고 알아야한다”고 말했다. "무엇을 처리 할 수 ​​있고 다른 사람이나 서비스와의 차이를 메울 수 있는지에 대한 현실적인 아이디어를 얻으십시오."

감정적 인 줄다리기를 잊지 마십시오 : 장거리 간병인은 더 많은 재정적 및 정서적 스트레스를보고하는 경향이 있습니다. 그들은 거기에 있지 않은 것에 대해 죄책감과 두려움을 느낍니다. 그래서 그러한 초기 대화와 사전 계획은 사랑하는 사람과 자신을 더 잘 돌보는 데 도움이됩니다. Goyer는 "자기 자신을 돌보는 것은 이기적인 것이 아니라 실용적"이라고 말합니다. "자동차는 비어있을 수 없습니다. 우리도 마찬가지입니다. 탱크에 물을 채워서 관리 할 에너지를 얻으십시오. 희생을하되 스스로를 돌보는 것과 균형을 맞추십시오."