레시피 아시아 양상추 랩 | 더 나은 가정 및 정원

아시아 양상추 랩 | 더 나은 가정 및 정원

차례:

Anonim

성분

지도

  • 고기에서 지방을 다듬습니다. 필요한 경우 3-1 / 2 또는 4 쿼트 슬로우 쿠커에 맞게 고기를 자릅니다. 밥솥에 고기를 넣으십시오. 중간 크기의 그릇에 지 카마, 파, 식초, 간장, 호 이신 소스, 생강, 소금, 칠리 오일, 후추를 넣습니다. 고기를 부어주세요.

  • 8-10 시간 동안 저온 설정 또는 4-5 시간 동안 고온 설정에서 뚜껑을 덮고 요리하십시오.

  • 저온 설정을 사용하는 경우 고온 설정으로 전환하십시오. 작은 그릇에 옥수수 전분과 냉수를 결합하십시오. 간장 혼합물에 저어주십시오. 약 15 분 이상 또는 두껍게 될 때까지 덮고 요리하십시오.

  • 요리 주스를 보관하면서 밥솥에서 고기를 제거하십시오. 두 개의 포크를 사용하여 고기를 갈가리 찢어냅니다.

  • 상추 잎에 숟가락 고기 혼합물. 각 양상추 잎의 아래쪽 가장자리를 위로 채우고 채우십시오. 반대쪽으로 접습니다. 칵테일 선택으로 고정하십시오. 예약 된 요리 주스와 원한다면 캐슈로 포장하십시오.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 168 칼로리, (1 g 포화 지방, 0 g 다중 불포화 지방, 2 g 단일 불포화 지방), 67 mg 콜레스테롤, 401 mg 나트륨, 5 g 탄수화물, 0 g 섬유, 1 g 설탕, 25 g 단백질.
아시아 양상추 랩 | 더 나은 가정 및 정원