캐러멜 샬롯 blt 수프 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 베이컨 4 조각
• 슬라이스 샬롯 1 개 ½ 컵 (12 매)
• 3 14.5 온스 캔 감소 나트륨 닭 국물
• 1 컵의 시드 및 다진 로마 토마토 (3 매)
• 잘게 썬 에스 캐롤 또는 아루 굴라 2 ¼ 컵

지도

• 1 단계

  큰 프라이팬에서 파삭 파삭해질 때까지 중간 열에서 베이컨을 요리하십시오. 베이컨을 제거하고 종이 타월에서 물을 뺀 다음 프라이팬에 1 큰술 물이 뚝뚝 떨어지도록합니다. 베이컨이 거칠게 부서짐; 따로.

• 1 단계

  예약 된 물방울에 샬롯을 추가하십시오. 뚜껑을 덮고 중간 정도의 낮은 열에서 13 분에서 15 분 동안 또는 가끔씩 저어 줄 때까지 요리하십시오. 3 ~ 5 분 동안 또는 황금색까지 자주 저어 주면서 중간 정도의 높은 열에서 조리합니다.

• 2 단계

  샬롯을 큰 냄비에 옮기십시오. 국물과 토마토를 넣으십시오. 끓여야한다. 열을 줄입니다. 5 분 동안 끓입니다. 에스코트 레에서 저어; 5 분간 더 요리하십시오. 부서진 베이컨을 곁들인 각 서빙.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 154 칼로리, (2 g 포화 지방, 1 g 다중 불포화 지방, 3 g 단일 불포화 지방), 11 mg 콜레스테롤, 871 mg 나트륨, 16 g 탄수화물, 4 g 섬유, 8 g 설탕, 10 g 단백질.