게와 양 고추 냉이 havarti 딥 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 1 8 온스 패키지 크림 치즈, 연화
• 고추 냉이와 골파 Havarti 치즈 1 ¼ 컵 (5 온스) *
• so 컵 사워 크림
• 마요네즈 ¼ 컵
• 1 컵의 요리 된 덩어리 게살 또는 1 개의 6 온스 캔 게살, 배수, 박판 및 연골 제거
• 1 컵 파쇄 된 아기 시금치
• green 얇게 썬 파
• 브레드 스틱, 플랫 브레드, 구운 바게트 슬라이스 및 / 또는 베이글 칩

지도

• 1 단계

  오븐을 350 도로 예열하십시오. 큰 그릇에 크림 치즈, Havarti 치즈 1 컵, 사워 크림 및 마요네즈를 섞습니다. 잘 섞일 때까지 중간 속도에서 전기 믹서로 치십시오. 게살과 시금치를 부드럽게 저어주세요.

• 2 단계

  혼합되지 않은 1 쿼트 수플레 접시 또는 얕은 베이킹 접시에 혼합물을 옮깁니다. 약 25 분 또는 가열 될 때까지 굽습니다.

• 3 단계

  남은 1/4 컵 Havarti 치즈와 파를 뿌린다. 빵 및 / 또는 칩과 함께 제공하십시오. 12 인분을 만듭니다.

* 주방 테스트 팁 :

양 고추 냉이와 골파 Havarti 치즈를 찾을 수없는 경우 1-1 / 4 컵을 Havarti 치즈 조각으로 대체하고 신선한 향신료 1 스푼과 양 고추 냉이 사워 크림으로 2 작은 술을 추가하십시오.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 175 칼로리, (6 g 포화 지방, 3 g 다중 불포화 지방, 2 g 단일 불포화 지방), 47 mg 콜레스테롤, 296 mg 나트륨, 1 g 탄수화물, 0 g 섬유, 0 g 설탕, 7 g 단백질.