메이플 마히 마히 샐러드 | 더 나은 가정 및 정원

차례:

성분

1 단계
포장 방향에 따라 완두콩 요리하기; 배수. 식히기 위해 따로 보관하십시오.
2 단계
브로일러 예열. 얼린 경우 해동하십시오. 물고기를 헹구십시오. 종이 타월로 가볍게 두 드리십시오. 물고기를 두 부분으로 자릅니다. 물고기의 두께를 측정하십시오. 따로.
3 단계
드레싱을 위해 작은 그릇에 메이플 시럽, 식초, 양파, 허니 머스타드, 기름, 소금 및 후추를 함께 휘젓습니다.
4 단계
드레싱 2 큰술을 제거하고 생선 조각의 모든면에서 브러시.
5 단계
굽지 않은 팬의 가열되지 않은 기름칠 된 선반에 생선을 놓으십시오. 포크로 시험 할 때 쉽게 물고기 조각이 날 때까지 열에서 4 인치를 굽습니다. 물고기의 1/2 인치 두께 당 4-6 분을 허용하십시오.
6 단계
한편, 큰 사발에는 나파 양배추, 완두콩 꼬투리 및 요리 된 다마 메가 결합됩니다. 나머지 드레싱을 양배추 혼합물에 붓습니다. 코트를 던지기. 서빙하려면 양배추 혼합물을 두 서빙 플레이트로 나눕니다. 체리와 아몬드를 뿌린다. 물고기와 함께 탑.