멕시코 검은 콩 피자 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 1 10 온스 패키지 냉장 피자 반죽
• 1 개의 15 온스는 까만 콩, 헹구고 배수 될 수 있습니다
• 신선한 실란트로 또는 파슬리 2 개 큰 스푼
• 살사 2 큰술
• 커민 1 작은 술
• ¼ 작은 술 병 고추 소스
• 정향 마늘 2 개
• 코카 또는 체다 치즈 1⁄2 컵 (6 온스)
• 잘게 잘린 빨간 달콤한 고추 ½ 컵
• 얇게 썬 파 ¼ 컵
• 낙농 사워 크림 ½ 컵
• 살사 2 큰술

지도

• 1 단계

  11-13 인치 피자 팬에 가볍게 그리스를 바르십시오. 피자 반죽을 풀고 손으로 반죽을 눌러 그리스 팬으로 옮깁니다. 가장자리를 약간 만듭니다. 포크로 관대하게 찌르십시오. 425도 F 오븐에서 7-10 분 동안 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 굽습니다.

• 2 단계

  한편, 블렌더 용기 또는 식품 가공기 보울에는 검은 콩, 실란트로 또는 파슬리, 2 큰 스푼 살사, 커민, 고추 소스 및 마늘을 결합합니다. 필요에 따라 측면이 긁히지 않도록 부드럽게 덮을 때까지 덮고 혼합하거나 처리하십시오.

• 3 단계

  콩 껍질을 뜨거운 빵 껍질 위에 뿌립니다. 코잭 또는 체다 치즈, 다진 붉은 단 고추, 파를 뿌린다. 약 10 분 이상 굽거나 치즈가 녹고 피자가 가열 될 때까지 굽습니다.

• 4 단계

  작은 그릇에 사워 크림과 2 큰술 살사를 결합하십시오. 사워 크림 혼합물로 피자를 제공하십시오. 4 인분을 만듭니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 468 칼로리, (11 g 포화 지방, 50 mg 콜레스테롤, 917 mg 나트륨, 51 g 탄수화물, 24 g 단백질.