레드 핫 피타 칩 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 달걀 흰자 1 개, 약간 구타
• 올리브유 2 큰술
• 디종 스타일 겨자 2 티스푼
• 다진 마늘 2 개
• 커민 1 작은 술
• 소금 1/2 티스푼
• ½ 티스푼 칠리 파우더
• 파프리카 ½ 티스푼
• 돌진 고추
• 흰색 피타 빵 라운드 3 개, 가로로 반으로 나눕니다.

지도

• 1 단계

  오븐을 350 도로 예열하십시오. 작은 그릇에 달걀 흰자위, 기름, 겨자, 마늘, 커민, 소금, 칠리 파우더, 파프리카 및 갈은 고추를 함께 휘젓습니다. 오일 혼합물로 피타의 표면을 솔질하십시오. 각각 8 개의 쐐기로 자릅니다. 베이킹 시트에 닦은면이 위로 향하게 쐐기를 놓습니다. 13 ~ 15 분 동안 또는 바삭 바삭해질 때까지 굽습니다. 와이어 랙에서 베이킹 시트를 식 힙니다. 최대 3 일 동안 상온에서 밀폐하여 보관하십시오. 6 인분 (48 웨지)을 만듭니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 132 칼로리, (1 g 포화 지방, 0 mg 콜레스테롤, 376 mg 나트륨, 18 g 탄수화물, 1 g 섬유, 4 g 단백질.