레시피 사프란 향이 나는 양고기 퍼프 | 더 나은 가정 및 정원

사프란 향이 나는 양고기 퍼프 | 더 나은 가정 및 정원

차례:

Anonim

성분

지도

  • 오븐을 400 ° F로 예열합니다. 양피지로 두 개의 베이킹 시트를 줄이십시오. 채우기 위해, 큰 프라이팬에 고기가 갈색이 될 때까지 중간 높은 열에 갈은 양고기와 양파를 요리하십시오. 다음 5 가지 재료를 볶습니다 (고추를 통해). 때때로 교반하면서 5 ~ 8 분 또는 버섯이 부드러워 질 때까지 요리하십시오. 익힌 계란과 사프란을 저어주세요. 열에서 제거하십시오. 10 분 동안 식히십시오.

  • 한편, 밀가루가 약간 묻은 표면에서 한 번에 1 개의 퍼프 페이스 트리 시트를 펼치십시오. 14x10 1/2 인치 사각형으로 굴립니다. 각 사각형을 12 개의 3 1/2 인치 사각형 (총 24 개)으로 자릅니다.

  • 각 과자 광장에 2 스푼의 충전 물을 스푼. 계란과 물을 합치십시오. 계란 혼합물로 생과자 사각형의 가장자리를 가볍게 닦습니다. 삼각형을 만들기 위해 각 사각형의 한 모서리를 채우기 위에 대각선으로 접습니다. 밀봉 할 포크와 함께 모서리를 누르십시오. 준비된 베이킹 시트에 놓습니다. 계란 혼합물로 상단과 측면을 가볍게 닦습니다.

  • 18 ~ 20 분 또는 파이가 퍼프하고 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다. 서빙하기 5 분 전에 기다리십시오.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 126 칼로리, (1 g 포화 지방, 0 g 다중 불포화 지방, 1 g 단일 불포화 지방), 25 mg 콜레스테롤, 138 mg 나트륨, 8 g 탄수화물, 0 g 섬유, 0 g 설탕, 3 g 단백질.
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