시금치 콩 마리 나라 소스 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 1 레시피 신선한 토마토 마리 나라 소스
• 드라이 레드 와인 ¼ 컵
• 찢어진 신선한 시금치 잎 1 컵
• ¾ 컵 통조림 통조림 콩 (흰 강낭콩), 헹굼 및 배출
• 발사믹 식초 1 작은 술
• 뜨거운 요리 파스타
• 부서진 페타 치즈

지도

• 1 단계

  중간 냄비에 신선한 토마토 Marinara 소스와 와인을 함께 저어주세요. 끓여서 열을 줄이고 5 분 동안 또는 소스가 줄어들고 약간 두껍게 될 때까지 끓입니다. 시금치, 콩 및 식초를 첨가하십시오. 열을 통해. 파스타 위에 소스를 낸다. 죽은 태아의 치즈를 뿌린다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 134 칼로리, (1 g 포화 지방, 1 g 다중 불포화 지방, 3 g 단일 불포화 지방), 0 mg 콜레스테롤, 422 mg 나트륨, 18 g 탄수화물, 5 g 섬유, 6 g 설탕, 5 g 단백질.

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신선한 토마토 마리 나라 소스

성분

• 잘게 잘리는 2 온스 pancetta (선택 사항)
• 잘게 썬 양파 ⅓ 컵 (작은 1 개)
• 다진 마늘 4 개
• 올리브 오일 1 큰술
• 2 파운드의 신선한 로마 토마토, 껍질을 벗기고 파종하고 다진 것 (약 3 컵)
• 드라이 레드 와인 ½ 컵
• 발사믹 식초 1 ~ 2 작은 술
• 소금 1/2 티스푼
• 갈은 후추 1/2 작은 술
• 신선한 바질 ½ 컵

지도

• 1 단계

  큰 스튜 냄비 요리 판 체타 (사용하는 경우), 양파, 마늘을 중간 열에서 3 ~ 5 분 동안 또는 판체 타가 갈색으로 변하고 양파가 부드러워 질 때까지 간혹 저어주십시오.

• 2 단계

  토마토, 와인, 식초, 소금, 후추를 넣고 약동하십시오. 끓여야한다. 열을 줄입니다. 덮지 않은 상태에서 20-25 분 동안 또는 소스가 약간 두껍게 될 때까지 가끔씩 저어주십시오. 바질을 저어주세요.

팁

밀폐 용기에 소스를 넣습니다. 최대 3 일 동안 냉장고에서 밀봉하고 식히거나 최대 3 개월 동안 얼립니다.