스테이크, 계란, 염소 치즈 피자 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 붙지 않는 요리 용 스프레이
• 1 13.8 온스 pkg. 냉장 곡물 피자 반죽
• 올리브유
• 얇게 썬 요리 로스트 비프 3 – 4 온스
• 얇게 썬 정향 마늘 3 개
• 모짜렐라 치즈 1⁄2 컵 (6 온스)
• 찢어진 신선한 양배추 잎 ½ 컵
• ¼ 컵 구운 빨간 달콤한 고추 스트립
• ½ 컵 부서진 염소 치즈 (쉐 브르) (2 온스)
• 계란 6 개
• 대쉬 후추
• 다진 신선한 향신료 1 큰술

지도

• 1 단계

  오븐을 400 ° F로 예열합니다. 가볍게 기름칠 한 큰 베이킹 시트에서 피자 반죽을 15x12 인치 직사각형으로 늘립니다. 6 분 또는 설정 될 때까지 굽습니다. 약간 식히십시오.

• 2 단계

  반죽을 기름으로 닦고 로스트 비프와 마늘을 뿌린다. 모짜렐라 치즈, 케일, 구운 후추를 얹은 요리 염소 치즈를 뿌린다. 계란을 피자에 1-2 인치 간격으로 쪼개고 후추를 뿌린다.

• 3 단계

  18 분 이상 굽히거나 빵 껍질이 황금색이되고 달걀 흰자위가 완전히 정돈되고 노른자가 두껍게 시작됩니다. 향신료를 뿌린다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 413 칼로리, (9 g 포화 지방, 1 g 다중 불포화 지방, 5 g 단일 불포화 지방), 223 mg 콜레스테롤, 857 mg 나트륨, 33 g 탄수화물, 2 g 섬유, 4 g 설탕, 23 g 단백질.