여름 파스타 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 4 온스 말린 스파게티, 링귀니, 페투치니 또는 엔젤 헤어 파스타 또는 9 온스 냉장 파스타
• 중간 크기의 호박 또는 노랑 여름 호박 1 개
• 올리브 오일 2 티스푼
• 굵게 다진 매실 토마토 1 개
• 구매 한 페스토 소스 2 큰술

지도

• 1 단계

  포장 방향에 따라 파스타를 준비하십시오. 배수.

• 2 단계

  큰 프라이팬에서 파삭 파삭 한 부드러워 질 때까지 호박을 올리브 오일로 요리하십시오. 서빙 그릇에 파스타를 놓습니다. 토마토, 페스토 소스 및 익힌 호박을 넣습니다. 섞을 던지기. 2 인분을 만듭니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 348 칼로리, (2 g 포화 지방, 0.9 g 다중 불포화 지방, 3.5 g 단일 불포화 지방), 3 mg 콜레스테롤, 118 mg 나트륨, 47.9 g 탄수화물, 2.9 g 섬유, 6 g 설탕, 10.2 g 단백질.