구운 고추 소스와 참치 클럽 샌드위치 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• bottle 컵 병 목장 샐러드 드레싱
• 볶은 붉은 달콤한 고추 ½ 컵, 배수
• 1 12 온스는 흰색 참치를 견딜 수 있으며 덩어리로 배수 및 파손됩니다.
• 1 8.75 온스 전체 커널 옥수수 수
• 구운 초소형 슬라이스 샌드위치 빵 12 개
• Butterhead 양상추 잎 (선택 사항)

지도

• 1 단계

  구운 고추 소스의 경우 블렌더 용기에 샐러드 드레싱과 구운 붉은 달콤한 고추의 절반을 결합하십시오. 거의 매끄러 울 때까지 처리합니다.

• 2 단계

  참치 충전을 위해 남은 고추를 자릅니다. 그릇에 다진 고추와 참치, 옥수수, 구운 고추 소스 1/4 컵을 넣습니다.

• 3 단계

  각 클럽 샌드위치마다, 참치 충전물을 곁들인 구운 빵 두 조각을 펼치고 상추 잎을 얹은 다음 두 조각을 쌓은 다음 세 번째 조각을 얹습니다. 대각선으로 반으로 자릅니다. 남은 구운 고추 소스를 곁들여 제공하십시오. 4 인분을 만듭니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 441 칼로리, 41 mg 콜레스테롤, 1020 mg 나트륨, 47 g 탄수화물, 1 g 섬유, 29 g 단백질.