터키와 천도 복숭아 샐러드 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• butter 컵 버터 밀크
• 가벼운 마요네즈 드레싱 또는 샐러드 드레싱 2 큰술
• 2 – 3 티스푼의 신선한 딜 또는 1/4 ~ 1/2 티스푼의 말린 딜
• ⅛ 작은 술 소금
• ⅛ 티스푼 양파 가루
• garlic 작은 술 마늘 가루
• 혼합 채소 찢어진 6 컵
• 뼈가없는 칠면조 가슴살 8 온스, 얇게 썬
• 2 개의 중간 천도 (피트 및 슬라이스) 또는 2 개의 중간 복숭아 (피부, 피트 및 슬라이스)
• 잘게 잘린 빨간 달콤한 고추 ¼ 컵
• 굵은 갈은 후추 (선택 사항)
• 신선한 딜 스니핑 (옵션)

지도

• 1 단계

  드레싱을 위해 작은 그릇에 버터 밀크를 마요네즈 드레싱이나 샐러드 드레싱으로 부드럽게 저어줍니다. 딜, 소금, 양파 가루 및 마늘 가루를 저어줍니다.

• 2 단계

  4 개의 접시에 채소를 배열하십시오. 칠면조, 천도 복숭아 또는 복숭아, 달콤한 고추가 들어 있습니다. 샐러드 위에 드레싱을 붓는다. 원하는 경우 후추와 추가 딜을 뿌립니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 180 칼로리, (1 g 포화 지방, 41 mg 콜레스테롤, 228 mg 나트륨, 13 g 탄수화물, 2 g 섬유, 21 g 단백질.