바닐라 케이크 도넛 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 붙지 않는 요리 용 스프레이
• 통 밀가루 1 ¼ 컵
• 베이킹 소다 ½ 작은 술
• ¼ 티스푼 소금
• 저지방 요거트 ½ 컵
• 1/2 컵 포장 된 갈색 설탕 또는 갈색 설탕 대체 블렌드 * 1/2 컵 갈색 설탕
• ¼ 컵 냉장 또는 냉동 계란 제품, 해동
• 카놀라유 2 큰술
• 바닐라 1 티스푼
• 과립 설탕 2 테이블 스푼 또는 설탕 대체 블렌드 * 2 테이블 스푼 과립 설탕
• 계피 ¼ 티스푼

지도

• 1 단계

  오븐을 325 도로 예열하십시오. 요리 용 스프레이로 미니 도넛 팬을 코팅하십시오. **

• 2 단계

  중간 그릇에 밀가루, 베이킹 소다 및 소금을 섞습니다. 작은 그릇에 요구르트, 흑설탕, 계란, 기름 및 바닐라를 결합하십시오. 부드럽게 될 때까지 털다. 요거트 혼합물을 밀가루 혼합물에 첨가하고; 잘 섞이고 매끄러 워질 때까지 저어줍니다.

• 3 단계

  반죽을 큰 다시 봉합 할 수있는 비닐 봉지에 넣습니다. 가위를 사용하여 모서리를 자릅니다. 반죽을 준비된 팬에 짜서 약 3 분의 2의 압흔을 가득 채 웁니다. 약 8 분 또는 가볍게 누를 때 도넛이 거의 굳을 때까지 굽습니다. 와이어 랙에서 팬으로 3 분 동안 식히십시오. 랙에 도넛을 끄십시오.

• 4 단계

  작은 그릇에 입자가 굵은 설탕과 계피를 함께 저어주세요. 따뜻한 도넛을 설탕 혼합물에 담그고 코팅합니다. 미니 도넛 24 개를 만듭니다 (1 회 제공 당 3 개의 도넛).

* 설탕 대용품 :

1/2 컵 흑설탕 대신 Splenda® Brown Sugar Baking Blend를 선택하십시오. 베이킹 용 Splenda® 슈가 블렌드 또는 과립 설탕 2 테이블 스푼 대신 Sun Crystals® Granulated Blend를 선택하십시오. 포장 지침에 따라 1/2 컵 갈색 설탕 및 2 큰 스푼 과립 설탕과 같은 제품 양을 사용하십시오. 일일 가치 : 3 % 칼슘, 3 % 철. 교환 : .5 기타 탄수화물. 탄수화물 선택 : 1.5.

* 주방 테스트 팁 :

필요한 경우 남은 반죽으로 채우기 전에 도넛을 두 번에 굽고 팬을 씻고 붙지 않는 요리 용 스프레이로 다시 코팅 *하십시오.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 172 칼로리, (0 g 포화 지방, 1 g 다중 불포화 지방, 2 g 단일 불포화 지방), 1 mg 콜레스테롤, 180 mg 나트륨, 32 g 탄수화물, 2 g 섬유, 18 g 설탕, 4 g 단백질.