와카 와카 샐러드 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 카놀라유 1 컵
• 적포도주 식초 1 컵
• 다진 마늘 1 – 2 티스푼
• 다진 신선한 생강 1 ~ 2 작은 술
• 2 ~ 3 개의라면 패키지
• 꼬집음 소금과 갓 갈은 후추
• ½ 머리 나파 양배추, 슬라이스 1/8 인치 두께 (약 10 컵)
• 1/8 인치 두께의 얇게 썬 붉은 양배추 ¼ 개 (약 4 컵)
• 얇게 썬 붉은 양파 2 개
• 당근 2 개, 파쇄
• 다진 실란트로 잎 2 ~ 4 큰술
• 잘게 다진 스페인 땅콩 ¾ 컵
• 원톤 스킨 24 개, 튀김 *

지도

• 1 단계

  드레싱을 위해 그릇에 기름, 식초, 마늘, 생강, 1 tsp를 결합하십시오. 라면 동양 조미료 (1/2 패킷), 소금 및 후추. 따로.

• 2 단계

  큰 사발에서는 양배추, 양파, 당근 및 실란트로를 섞습니다. 드레싱을 털고 샐러드 위에 붓는다. 철저하게 던지기. (서빙하기 전에 샐러드를 10 분 이상 옷을 입지 마십시오.)

• 3 단계

  라면, 작은 조각으로 깨진 땅콩. 완톤 스킨으로 즉시 제공하십시오. 18 컵 (약 반컵 서빙)을 만듭니다.

• 4 단계

  * 원통 껍질을 튀기려면 큰 냄비에 2 인치의 기름을 350 ° F로 가열하십시오. 한 번에 몇 분 동안 또는 1 분 동안 또는 바삭하고 가볍게 갈색이 될 때까지 튀 깁니다. 배수.

* 완탕 스킨 튀김 :

큰 냄비에 2 인치의 오일을 350 ° F로 가열합니다. 한 번에 약 1 분 또는 바삭 바삭하고 가볍게 갈색이 될 때까지 몇 번의 튀김. 종이 타월로 배수하십시오.

영양 사실

1 회 섭취량 : 132 칼로리, (1 g 포화 지방, 3 g 다중 불포화 지방, 5 g 단일 불포화 지방), 1 mg 콜레스테롤, 75 mg 나트륨, 9 g 탄수화물, 1 g 섬유, 1 g 설탕, 2 g 단백질.