차례:
- 1. 가이드 행복 저널
- 2. 수면 키트
- 3. 민트와 라벤더 차
- 4. 기발한 성인 색칠하기 책
- 5. 페이스 마스크 세트
- 6. 펩 토크 엽서
- 7. 한 달의 명상
- 8. 연고
- 9. 미니 초콜릿 바 세트
- 10. 고급스러운 양초
당신은 누군가에게 당신이 돌보는 것을 알릴 이유가 전혀 필요하지 않으며, 이러한 저렴한 셀프 케어 선물은 누군가의 하루를 밝게 만드는 것입니다. 자기 반성의 선물을 행복 일지, 민트 라벤더 차 한잔의 편안함, 활력있는 얼굴 마스크 세트, 마지막으로 명상을 시도하는 동기 부여 또는 완벽하게 스파 같은 바디 트리트먼트와 공유하려는 경우 덮었다. 이 아이디어를 사용하여 거친 패치를 진정시키고, 칙칙한 하루를 밝게하거나, 자기 관리를 통해 평온을 고취하십시오. 각 선물은 20 달러 미만이므로 가치가 있기 때문에 자신을 완전히 대할 수 있습니다!
1. 가이드 행복 저널
이 일일 행복 저널을 통해 일상 생활의 좋은 부분을 훨씬 쉽게 반영 할 수 있습니다. 저널링 프로세스를 쉽게하기위한 프롬프트와 연습이 포함되어 있습니다. 그리고 그것은 우리 모두가 할 수있는 순간에 조금 더 쉽게 생활 할 수 있도록 돕는 가장 좋아하는 방법 중 하나입니다.
매일 당신을 행복하게 해주는 일을하세요, $ 13, Shop Bop
2. 수면 키트
이 2 파트 수면 아동을 침대 옆에 두어 불안을 느끼는 밤을 돕습니다. 키트에는 2 개의 에센셜 오일이 포함되어 있습니다. 하나는 심호흡을하고 다른 하나는 베개에 뿌려서 한두 번 펀치로 불안한 밤을 보냅니다. 천연 향은 휴식을 고취시키고 드리프트를 도와줍니다.
수면 키트, $ 15, 울타 선택
3. 민트와 라벤더 차
꽃이 만발한 라벤더 꽃 봉오리와 활력이 넘치는 민트 잎으로 균형 잡힌 차는 커피에서 나오는 지터없이 평온함 과 선명함을 제공합니다. 하루 종일 스트레스를 많이 받더라도 긴장을 풀 수있는 멋진 방법입니다. 각 컵은 강한 머리카락과 손톱을 홍보하는 데 도움이 될 수 있습니다.
Minty Lavender Tea, $ 20, 올리브 및 6 월
4. 기발한 성인 색칠하기 책
항상 사랑하는 고슴도치를 포함하여 스트레스 해소 동물 디자인으로 채워진이 색칠 공부로 미술 요법의 선물을하십시오. 컬러 펜슬이나 초정밀 팁 마커와 함께 사용하면 스트레스가 사라지는 것을 볼 수 있습니다.
야생의 삶 : 기발한 성인 색칠하기 책, $ 11.69, 아마존
5. 페이스 마스크 세트
회춘 트리오의 일회용 얼굴 마스크로 차분하고 건강한 피부를 선물하십시오. 양질의 "me-time"또는 숙녀의 밤과 함께 집에서 스파 경험을 즐기는 가장 좋아하는 방법입니다.
쿨 페이스 마스크 세트 유지, $ 12, 3
6. 펩 토크 엽서
이 선물을 자신에게 선물하고 모든 친구들과 엽서 pep 대화를 나누거나 사랑하는 사람에게주고 격려를 전하십시오. 어느 쪽이든, 당신은 Emily McDowell의 사랑하는 (그리고 항상 자리에!) 태도를 가진 구식 달팽이 우편 엽서를 좋아할 것입니다.
Pep Talk 엽서 책, $ 13, Emily McDowell
7. 한 달의 명상
2 주 동안 마음 챙김을 실천하면 뇌가 스트레스에 반응하는 방식을 바꿀 수 있다는 것을 알고 있습니까? 시작하려면 Headspace, Calm 또는 Buddhify와 같은 앱에 30 일 동안 액세스 할 수 있습니다. 친구가 할일 목록에서 "명상을 시작"하는 데 도움을주고 침착 한 전망의 보상을 얻을 수 있습니다. 누가 알다시피, 당신은 그녀의 경험이 너무 고무적이어서 당신도 이것을 자신에게 선물해야 할 것입니다!
헤드 스페이스 명상 구독, 월 $ 12.99, 헤드 스페이스
8. 연고
두껍고 풍부하며 고요한 냄새가 나는이 고급 로션은 건조한 피부를 즉시 진정시킵니다. 미니 마사지에 사용될 때 경이로움을 느끼며 하루 종일 조용히 휴식을 취할 수 있습니다. 특히 엄마, 간호사 및 좋아하는 교사와 같은 바쁜 간병인에게 좋습니다. 자신의 책상에 용기를 놓고 싶더라도 무엇을 하든지 상관 없습니다!
전체 연고, $ 16, 토비 토드
9. 미니 초콜릿 바 세트
5 온스 10 온스 다크, 밀크, 아몬드 버터, 바다 소금 및 커피와 같이 군중을 즐겁게하는 초콜릿 바인이 세트는 최고의 마스트 초콜릿을 선물하기 쉬운 컬렉션에 결합합니다. 책상에 짐을 싸서 동료를 놀라게하거나, 거친 패치를 겪고있는 이웃과 공유하거나, 여자 밤을 위해 최고의 여자 친구에게 좋아하는 레드 와인을 선물하십시오.
미니 바 컬렉션, $ 17, 마스트 초콜릿
10. 고급스러운 양초
사용하기를 기다리는 것처럼 아름답게 빛나는 예쁜 양초 깡통에 자기 관리와 휴식의 선물을 포장하십시오. 와일드 허니, 코코넛 밀크, 레드 베리 앰버, 석류 모란 등 4 가지 향을 선택할 수 있습니다. 주석의 향기나 색에 따라 선택할 수 있습니다!
봄의 에덴 주석 캔들, $ 20, Anthropologie
셀프 케어는 큰 노력이나 노력이 필요하지 않으며, 이러한 간단한 휴식 선물은 바쁜 하루에 조금 더 많은 시간을 더하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 특권을 필요로하는 친구, 외로워 보이는 가족, 또는 정말 긴장을 풀기 위해 자신을 선물 할 수있는 방법으로 즐겨 찾기를 공유하십시오.
