야외 알레르기 극복 | 더 나은 가정 및 정원

알레르기는 대부분의 사람들에게 면역 반응을 일으키지 않는 환경의 물질에 대한 신체 면역계의 비정상적인 반응입니다. 일부 사람들에게 알레르기 반응을 일으키는 물질을 알레르기 항원이라고합니다. 알레르겐은 일반적으로 꽃가루와 같은 무해한 물질 또는 살충제와 같은 유해 물질 일 수 있습니다.

알레르기는 매우 흔하며 약 5 천만 명의 미국인에게 영향을 미칩니다. 즉, 미국의 6 명당 1 명 이상이 알레르기가 있습니다.

야외 알레르기는 무엇입니까?

실외 알레르기 (계절성 알레르기 성 비염 또는 건초열이라고도 함)는 외부에서 발견되는 일반적인 공기 중 입자에 대한 알레르기입니다. 흡입하면 알레르겐이 콧물, 울혈, 재채기 및 부비동 압력을 포함하는 증상을 유발합니다.

실외 알레르겐의 예로는 곰팡이 포자와 나무, 풀 및 잡초의 꽃가루가 있습니다. 물론, 벌독 및 먼지와 같은 다른 알레르겐이 야외에서 발생할 수 있지만, 야외 알레르기는 일반적으로 식물 물질 또는 곰팡이에 의한 알레르기를 말합니다.

식물성 꽃가루가 널리 퍼져있는 봄, 여름, 가을에 야외 알레르기가 발생하는 경향이 있습니다. 사람들은 다른 알레르겐에 민감하며 계절성 알레르기가있는 사람은 연중 다른시기에 최고점을 나타내는 다른 증상을 경험할 수 있습니다. 야외 알레르기는 또한 당신이 사는 나라의 어느 위치에 의존하는 경향이 있습니다. 한곳에서 매우 심한 알레르기가 있고 다른 곳에서는 거의 증상이 없을 수 있습니다.

실외 알레르기 증상은 일반적으로 공기 알레르기 항원에 노출 된 직후에 시작됩니다. 증상은 다음과 같습니다.

• 가려운 물 눈
• 적목 (결막염)
• 재채기
• 기침
• 콧물 (비염)
• 코 막힘
• 코, 입의 지붕 또는 목의 가려운 느낌
• 부비동 압력 및 안면 통증
• 냄새 또는 맛 감소
• 인후염 (특히 코 후 드립 및 구강 호흡으로 인한 깨어 난 후)
• 천식 증상 : 호흡 곤란, 기침 및 천명음

일부 사람들의 경우 야외 알레르기는 수면, 피로 및 과민성을 유발하여 일상 생활을 방해합니다.

알레르기가있는 특정 식물의 꽃가루 때문에 매년 비슷한시기에 증상이 시작됩니다. 대부분의 사람들에게 실외 알레르기 증상은 나이가 들면서 감소하는 경향이 있지만 그 과정은 매우 느리며 종종 완전히 해결되기까지 수십 년이 걸립니다.

실외 알레르기 증상은 감기에 걸릴 수 있지만 감기와 알레르기에는 중요한 차이가 있습니다. 감기에는 보통 열이 낮고 코에서 노란색 또는 초록색이 짙어 지지만 알레르기는 없습니다. 감기는 감기 바이러스에 노출 된 후 며칠이 걸리고 일주일까지 지속되지만 알레르기 증상은 알레르기 항원에 노출되면 즉시 시작되고 알레르기 항원에 노출되는 한 지속됩니다.

실외 알레르기를 유발하는 요인은 무엇입니까?

야외 알레르기의 주요 원인은 꽃가루와 곰팡이입니다.

꽃가루 란? 꽃가루는 식물이 같은 종의 다른 식물을 수정하기 위해 생산하는 미세한 과립입니다. 그들은 식물의 남성 생식 세포입니다. 여러 꽃가루 곡물이 함께 질감이 가루처럼 보이지만 대부분의 개별 꽃가루 곡물은 머리카락의 너비보다 크기가 작습니다. 꽃가루 곡물은 쉽게 공기를 통과하며 파티오 가구 또는 자동차와 같은 실외 표면에 쌓일 수 있습니다.

밝은 꽃이 피는 식물에서 생산되는 꽃가루는 알레르기를 거의 일으키지 않지만, 나무, 잔디 및 잡초와 같은 눈길을 끄는 식물은 종종 알레르기 유발 꽃가루가 있습니다. 이것은 흐르는 식물이 수정을 위해 새와 곤충에 의존하고 (정교한 채색이 그들을 유치하는 데 도움이 됨) 사실이기 때문에이 식물은 방문객에게 자신을 붙일 수 있도록 설계된 크고 밀랍 꽃가루가 있습니다. 대부분의 나무, 잔디 및 잡초에는 바람에 의해 퍼지도록 설계된 작고 마른 꽃가루가 있으며 알레르기 증상을 일으키는 경향이있는 식물입니다.

야외에서 만나는 꽃가루의 종류는 현재 시즌과 거주 국가의 지역에 따라 다릅니다.

알레르기 반응은 어떻게됩니까?

면역 체계는 일반적으로 바이러스 및 박테리아와 같은 해를 입힐 수있는 외래 침입자로부터 신체를 보호합니다. 알레르기 반응 동안 면역 체계는 정상적으로 질병을 유발하지 않는 물질, 알레르기가없는 사람들의 면역 체계에 의해 무시되는 물질에 대한 방어를 돌리고 알레르기 증상을 유발합니다.

야외 알레르기가있는 사람이 나무 꽃가루와 같은 알레르겐을 만나면 면역 체계는 꽃가루가 실제 위협을 나타내지 않더라도 "침입"꽃가루 곡물로부터 신체를 보호하려고 시도합니다.

야외 알레르겐이 코, 눈 또는 폐에서 발생하여 재채기 및 콧물 또는 울혈, 가려운 적목, 기침 등의 영역에서 염증 증상을 유발할 수 있습니다.

야외 알레르기의 위험이있는 사람은 누구입니까?

연구원들은 왜 어떤 사람들은 야외 알레르기가 있고 다른 사람들은 그렇지 않은지 확신하지 못합니다.

일반적으로 알레르기는 강한 유전 성분을 가지고있어 부모 중 하나 또는 둘 다에 알레르기가있을 경우 알레르기가 발생할 가능성이 더 높습니다. 그러나 과학자들은 사람들이 특정 알레르겐에 대한 감수성을 물려받지 않고 대신 어떤 종류의 알레르기 또는 알레르기가 발생하는 일반적인 경향을 물려받습니다.

알레르기가있는 대부분의 사람들은 하나 이상의 알레르기 항원에 알레르기가 있습니다. 알레르기가없는 사람보다 IgE 항체를 생성 할 가능성이 높기 때문에 알레르기 반응을 일으키는 유전 적 경향이있는 사람이있을 수 있습니다.

어떤 알레르기 항원에 이미 알레르기가 있거나 어떤 알레르기 반응을 경험 한 적이없는 사람은 어느 나이 에나 알레르기를 일으킬 수 있습니다.

실외 알레르기를 유발하는 다른 위험 요소는 다음과 같습니다.

• 알레르기의 가족력
• 남성 성별
• 꽃가루 시즌 동안 태어남
• born 아가되는 것
• 생애 첫해 담배 연기에 노출
• 먼지 진드기에 노출

실외 알레르기가 있는지 어떻게 알 수 있습니까?

실외 알레르기의 증상은 일반적인 감기 증상과 매우 유사하므로 두 가지를 구분하기가 어려울 수 있습니다.

좋은 경험 규칙 : 감기와 같은 증상이 1-2 주 이상 지속되거나 감기와 같은 증상이 자주 나타나는 경우 의사와상의하여 알레르기 검사를받는 것이 좋습니다.

다음 중 하나라도 발견되면 알레르기에 대해 의사와 상담 할 수도 있습니다.

• 매년 같은 시간에 감기와 같은 증상이 나타나는 경향이 있습니다.
• 재채기 나 호흡 곤란이 갑자기 일어나고 외부로 나가 자마자 눈이 가렵지 만 안으로 들어가면 조금 나아지는 경향이 있습니다. 그러나 일부 사람들에게는 증상이 처음 노출 된 후에도 오래 지속될 수 있습니다.
• 증상이 심하고 일상 생활을 방해합니다.

의사에게 기대할 사항 : 의심되는 알레르기에 대해 의사와 상담 할 때 의사는 신체 검사를하고 최근 증상의 병력뿐만 아니라 가족의 알레르기 및 천식 병력에 대해 물어볼 것입니다. 증상이 알레르기와 관련이 있는지 확인하는 가장 중요한 방법은 완전하고 철저한 병력을 제공하는 것입니다. 의사가 귀하가 실외 알레르기가 있다고 의심되는 경우 알레르기 검사를 수행하거나 알레르기 검사 전문가에게 의뢰 할 수 있습니다. 알레르기 검사를 통해 알레르기가있는 알레르기 항원을 정확하게 알 수있어 향후 알레르기 항원을 피할 수 있습니다.

알레르기 피부 검사 란 무엇입니까? 알레르기 피부 검사는 일반적으로 알레르기 전문가가 수행하며 일련의 가능한 알레르기 항원을 팔이나 등의 흠집에 바르거나 피하 주사합니다 (피부 아래). 특정 알레르겐에 민감하면 작은 면역 반응을 일으키고 주사 부위에서 피부가 붉어지고 붉어집니다. 융기 영역의 크기는 각 특정 알레르겐에 얼마나 민감한 지 결정합니다.

야외 알레르기에는 어떤 치료법이 있습니까?

알레르기에 가장 일반적으로 사용되는 치료법은 처방전없이 구입할 수있는 처방약입니다.

• 항히스타민 제 는 히스타민의 염증 효과를 차단함으로써 알레르기 증상을 예방하는 데 도움이되는 광범위한 종류의 약물로 구성됩니다. 이 약물은 비만 세포에서 히스타민의 방출을 막지는 않지만 히스타민이 다른 신체 세포와 상호 작용하여 염증을 일으키는 것을 방지합니다.
• 알레르기 반응을 동반하는 코 막힘을 완화 할 수있는 몇 가지 유형의 코 스프레이 가 있습니다.
• 프레드니손과 같은 알약 형태의 코르티코 스테로이드 약물 은 때때로 심각한 알레르기 증상을 완화시키는 데 사용됩니다. 경구 용 코르티코 스테로이드를 장기간 사용하면 감염, 근육 약화 및 골다공증과 같은 심각한 부작용이 발생할 수 있기 때문에 대개 단기간 동안 만 처방됩니다.
• 류코트리엔 개질제는 류코트리엔 (leukotrienes)이라는 천연 신체 분자의 생성을 막거나 작용을 막아 작용합니다. 류코트리엔 개질제의 예는 몬테루카스트 (Singulair) 및 자 피르 루카스 트 (Accolate)를 포함한다.

면역 요법 은 일반적으로 "알레르기 주사"또는 탈감작 요법이라고합니다. 면역 요법은 알레르기 증상을 장기간 완화시키는 유일한 치료법입니다.

실외 알레르기를 예방하려면 어떻게해야합니까?

알레르기가있는 경우 가장 좋은 방법은 가장 민감한 알레르겐을 결정하고이를 피하기위한 조치를 취하는 것입니다.

봄 꽃가루에 알레르기가있는 경우 봄에 집안의 창문을 닫아 노출을 최소화 할 수 있습니다. 고효율 미립자 공기 (HEPA) 필터가 포함 된 공기 청정기를 사용하여 집 밖에서 야외 알레르겐을 유지할 수 있습니다. 외부에서 입는 옷에는 꽃가루와 곰팡이 포자가 쌓일 수 있으므로 민감한 계절에는 옷을 자주 씻으십시오.

다음은 미국 알레르기, 천식 및 면역학 아카데미의 야외 알레르기를 치료하는 데 도움이되는 몇 가지 팁입니다.

• 세탁물을 외부에 매달아 건조시키지 마십시오.
• 꽃가루 나 곰팡이가 표류하지 않도록 밤에는 창문을 닫고 여행 중에는 차창을 닫아 두십시오. 필요한 경우 에어컨을 대신 사용하십시오.
• 꽃가루 활동이 일반적으로 가장 높은 오전 5시에서 10시 사이에 활동을 최소화하십시오.
• 꽃가루 수나 습도가 높은 것으로보고 될 때, 먼지와 꽃가루가 날 수있는 바람이 부는 날에는 실내에 머 무르십시오.
• 두 가지 모두 꽃가루와 곰팡이를 일으키는 경향이 있으므로 잔디를 깎거나 잎을 긁지 마십시오.
• 실외에서 일하거나 알레르겐이 발생할 것으로 예상되는 경우 필터 마스크를 착용하여 꽃가루와 곰팡이가 코나 입에 들어 가지 않도록하십시오.
• 집에있는 실내 식물의 양을 제한하고 과수하지 않도록주의하십시오.

언제 진료를 받아야합니까?

다음과 같은 경우 의사를 만나십시오 :

• 귀하 또는 귀하의 자녀가 야외 알레르기가있을 수 있다고 생각합니다.
• 증상이 진행 중이며 귀찮습니다.
• 알레르기 약물이 효과가 없거나 불쾌한 부작용을 유발합니다.
• 코 폴립, 천식 또는 부비동염과 같은 알레르기 증상을 악화시킬 수있는 또 다른 상태가 있습니다.
• 천식이나 습진과 같은 심각한 알레르기 증상이 나타납니다.

이른 봄에 야외 알레르기는 종종이 나무의 꽃가루에 의해 유발됩니다.

· 참나무

· 서쪽 적삼목

· 느릅 나무

자작 나무

· 재

히코리

포플러

· 시카 모어

· 단풍

· 노송 나무

· 호두

늦은 봄 또는 초여름에 야외 알레르기가있는 사람들의 경우 티모시, 버뮤다, 과수원, 달콤한 봄, 붉은 꼭대기 및 일부 푸른 잔디와 같은 잔디의 꽃가루가 주된 원인입니다. 늦은 여름과 가을에는 ragweed가 알레르기 성 꽃가루의 가장 흔한 원인이지만 쑥쑥, pigweed, tumbleweed, 러시아 엉겅퀴 및 cockleweed 등이 있습니다.

많은 사람들에게 식물이 매우 규칙적인 수분 일정을 갖는 경향이 있기 때문에 매년 야외에서 알레르기가 발생하는 경향이 있습니다. 그러나 최근 기상 이력과 현재 상태는 주어진 시간에 대기 중에 존재하는 꽃가루의 양에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 위도는 수분 타이밍의 또 다른 주요 요소입니다. 일반적으로 수분 시즌은 북쪽으로 갈수록 늦게 시작됩니다. 남쪽에서는 꽃가루가 1 월 초에 나타날 수 있지만 미국 북부에서는 4 월 말까지 꽃가루가 시작되지 않을 수 있습니다.

실외 알레르기의 다른 주요 원인은 곰팡이입니다. 곰팡이는 습한 곳에서 자라는 경향이있는 버섯과 관련된 미세한 곰팡이입니다. 포자를 생성하여 번식하고 꽃가루처럼 곰팡이 포자가 공기를 통해 이동할 수 있습니다. 꽃가루와 달리, 다른 곰팡이에는 특정 계절이 없지만 곰팡이 포자의 수준은 바람, 비 및 온도와 같은 기상 조건에 크게 영향을받습니다. 곰팡이 포자는 일년 내내 남쪽과 서해안에 있지만 다른 지역에서는 더운 주에서는 7 월에, 더 추운 주에서는 10 월에 최고조에 달합니다.

곰팡이는 토양, 초목 및 썩은 나무를 포함하여 거의 모든 실외에 존재합니다. 곰팡이는 실내, 특히 다락방, 지하실, 욕실 및 냉장고 내부와 같은 습한 지역에서 찾을 수 있습니다.