검은 콩 & 망고 샐러드 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 엑스트라 버진 올리브 오일 ¼ 컵
• 사이다 식초 2 큰술
• 갓 다진 실란트로 ¼ 컵
• 코셔 또는 고급 해염 및 갓 갈은 후추
• 1 15.5 온스 검은 콩, 배수 및 헹굼 가능
• ½ 망고, 껍질을 벗기고 살을 구덩이에서 제거하고 1/2 인치 주사위로 자릅니다 (1 종의 컵)
• ½ 작은 지 카마 (약 1/2 파운드), 껍질을 벗기고 1/2 인치 주사위 (약 2 컵)로 자릅니다. *
• ½ 작은 붉은 양파, 1/2로 자른 다음 얇은 은색으로 (약 1/4 컵)

지도

• 1 단계

  올리브유, 식초, 실란트로를 큰 그릇에 담아 섞어줍니다. 소금과 후추로 가볍게 양념하십시오. 콩, 망고, 지 카마, 양파를 넣고 드레싱으로 부드럽게 발라줍니다. 소금과 후추로 맛을 낸다. 바로 서빙하거나 실온에서 최대 30 분 동안 그대로 두십시오. 서빙하기 전에 양념을 던지고 확인하십시오.

• 2 단계

  * 샐러드에 사과 메모를 추가하는 지 카마를 찾을 수 없으면 큰 녹색 사과로 대체하십시오. 사과를 껍질을 벗기고 껍질을 벗기고 니 카마처럼 주사위를 굴리십시오.

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샐러드에 사과 같은 메모를 추가하는 지 카마를 찾을 수 없으면 큰 녹색 사과로 대체하십시오. 사과를 껍질을 벗기고 껍질을 벗기고 니 카마처럼 주사위를 굴리십시오.

출처:

데이지 마르티네즈