무, 오렌지 껍질 및 백리향 쿠스쿠스 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 물 2 컵
• 코셔 소금 1 티스푼
• 쿠스쿠스 1 컵
• 4 개의 중간 무, 얇게 썬 *
• 잘게 썬 오렌지 껍질 1 티스푼
• orange 컵 오렌지 주스
• 올리브 오일 1 큰술
• 백리향 1 티스푼

지도

• 1 단계

  중간 냄비에 물과 소금 1/2 티스푼을 결합하십시오. 끓게하십시오. 쿠스쿠스에서 약동하십시오. 열에서 제거하십시오. 덮개; 5 분 동안 그대로 두십시오. 포크로 보풀.

• 2 단계

  얇게 썬 무, 오렌지 껍질, 오렌지 주스, 오일, 타임 및 나머지 1/2 티스푼 소금을 넣으십시오. 부드럽게 섞으십시오.

*

날카로운 칼이나 만돌린을 사용하여 무를 얇게 썬다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 142 칼로리, (0 g 포화 지방, 0 g 다중 불포화 지방, 2 g 단일 불포화 지방), 0 mg 콜레스테롤, 335 mg 나트륨, 25 g 탄수화물, 2 g 섬유, 1 g 설탕, 4 g 단백질.