레시피 레몬 허브 크림 소스가 들어간 게 껍질 | 더 나은 가정 및 정원

레몬 허브 크림 소스가 들어간 게 껍질 | 더 나은 가정 및 정원

차례:

Anonim

성분

지도

  • 포장 시간에 따라 파스타를 요리하십시오. 단, 요리 시간은 2 분 단축됩니다. 차가운 물로 파스타를 헹굽니다. 다시 배수하십시오. 따로.

  • 큰 프라이팬에서 2 큰술 버터와 기름을 중간 열에 가열하십시오. 샬롯의 부추와 1/3 컵을 넣으십시오. 약 5 분 또는 부드러워 질 때까지 요리하십시오. 소금과 백리향을 저어주세요. 후추로 맛을 낸다. 작은 그릇으로 옮기십시오. 게살을 저어줍니다. 따로.

  • 종이 타월로 프라이팬을 닦아냅니다. 소스의 경우 나머지 6 큰 스푼 버터를 중간 열에 녹입니다. 나머지 샬롯을 추가하십시오. 2-3 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 요리하십시오. 마늘을 저어줍니다. 약 30 초 더 요리하십시오. 밀가루를 저어주세요. 요리하고 1 분 동안 저어주십시오. 부드러워 질 때까지 우유로 털어 내십시오. 2 분간 더 익힌다. 열에서 제거하십시오. 사용하는 경우 파마산 치즈를 첨가하고 결합 될 때까지 교반한다. 토마토, 레몬 주스, 타라곤 및 파슬리를 저어주세요. 크랩 혼합물에 소스 1 컵을 저어줍니다.

  • 오븐을 350 ° F로 예열하십시오. 게 소스 혼합물 약 1 큰술을 각 파스타 껍질에 숟가락. 남은 소스 1 컵을 2 쿼트 사각형 베이킹 접시의 바닥에 펼칩니다. 채워진 파스타 껍질을 맨 위에 놓습니다. 남은 소스를 파스타 껍질 위에 뿌립니다.

  • 약 30 분 동안 또는 가열 될 때까지 덮고 굽습니다. 즉시 봉사하십시오.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 428 칼로리, (12 g 포화 지방, 2 g 다중 불포화 지방, 8 g 단일 불포화 지방), 78 mg 콜레스테롤, 591 mg 나트륨, 41 g 탄수화물, 3 g 섬유, 10 g 설탕, 16 g 단백질.
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