성분 4 7 인치 밀가루 또띠아 butter 컵 땅콩 버터 다진 사과 1 컵 저지방 그라 놀라 ¼ 컵 지도 1 단계 각 옥수수 위에 땅콩 버터를 뿌립니다. 사과와 그라 놀라를 뿌린다. 옥수수를 단단히 감아 올리십시오. 반으로 자르다. 플라스틱 랩으로 단단히 싸십시오. 절연 용기에 포장하십시오. 4 인분을 만듭니다. 영양 사실1 회 제공량 : 254 칼로리, (3 g 포화 지방, 0 mg 콜레스테롤, 234 mg 나트륨, 28 g 탄수화물, 3 g 섬유, 8 g 단백질.
