오이 샌드위치 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 신선한 실란트로 잎 1 컵 포장
• 포장 된 신선한 민트 잎 ½ 컵
• 라임 주스 1 큰술
• 원할 경우 4 분의 1 및 파종 된 신선한 할라 페뇨 칠리 페퍼 1 개
• 정향 마늘 1 개
• 파마산 치즈 강판 2 큰술
• 통밀 또는 식빵 4 조각
• 연화 버터 2 큰술
• 4 1 온스 슬라이스 프로 볼 로네 치즈
• 얇게 얇게 썬 중간 오이 ½ 개 (1 컵)

지도

• 1 단계

  푸드 프로세서에서 실란트로, 민트, 라임 주스, 할라 페뇨 고추 및 마늘을 결합하십시오. 잘게 다질 때까지 덮고 처리하십시오. (식품 가공기가없는 경우 허브, 할라 페뇨 및 마늘을 잘게 자르고 라임 주스와 함께 섞으십시오.) 파마산 치즈를 넣고 볶습니다.

• 2 단계

  원하는 경우 빵에서 빵 껍질을 제거하십시오. 부드럽게 한 버터로 각 빵 조각의 한쪽을 펼치십시오. 치즈의 절반과 빵 조각의 상위 2 개. 오이 슬라이스를 모두 뿌립니다. 모든 실란트로 혼합물, 남은 치즈 조각 및 남은 빵 조각을 조심스럽게 뒤집어 버터를 바릅니다. 샌드위치를 ​​반으로 자릅니다. 서빙하거나 플라스틱 랩으로 싸서 아이스 팩으로 포장하거나 서빙하기 전에 최대 4 시간 동안 식히십시오. 2 개의 샌드위치를 ​​만듭니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 485 칼로리, (포화 지방 19g, 다중 불포화 지방 1g, 단일 불포화 지방 9g), 75mg 콜레스테롤, 992mg 나트륨, 30g 탄수화물, 4g 섬유, 4g 설탕, 23g 단백질.