차례:
성분
샌드위치
지도
-
오븐을 325 ° F로 예열하십시오. 매우 큰 그릇에 갈은 양고기, 양파, 베이컨, 이탈리안 조미료, 소금, 커민, 후추를 넣습니다. 식품 가공기에 혼합물을 한 번에 반씩 넣습니다. 미세한 페이스트가 형성 될 때까지 처리합니다. 두 개의 8x4 인치 로프 팬을 나누어 골고루 누릅니다.
-
1 ~ 1 1/4 시간 동안 또는 완료 될 때까지 (170 ° F) 굽습니다. 지방을 배출하십시오. 와이어 랙에서 팬을 10 분 동안 식 힙니다. 팬에서 제거하십시오. 빵을 십자로 반으로 자릅니다. 원하는 경우 절반 덩어리를 즉시 제공하십시오 (아래 팁 참조). 남은 반엽을 완전히 식 힙니다. 각 반 덩어리를 냉동 백이나 용기에 옮깁니다. 최대 3 개월 동안 밀봉 및 동결합니다.
-
서빙하려면 냉장고에서 반 덩어리 하나를 밤새 해동하십시오. 오븐을 350 ° F로 예열하십시오. 냉동실에서 꺼내 포일로 싸서 증기가 쌓일 공간을 남겨 두십시오. 얕은 베이킹 팬에 넣습니다. 약 30 분 또는 가열 될 때까지 굽습니다 (165 ° F). 약간 식히십시오. 얇은 조각으로 자릅니다.
샌드위치를 만들려면 :
-
야채 필러를 사용하여 오이를 세로로 얇은 리본으로 자릅니다. 플랫 브레드를 요구르트와 함께 펼치십시오. 평평한 빵의 절반에 오이 리본, 미트 로프 슬라이스 및 수박 페타 샐러드를 준비하십시오. 반으로 접습니다.
팁
약간 식히십시오. 얇은 조각으로 자릅니다. 4 단계의 지시에 따라 계속하십시오.
영양 사실
1 회 제공량 : 466 칼로리, (9 g 포화 지방, 1 g 다중 불포화 지방, 7 g 단일 불포화 지방), 64 mg 콜레스테롤, 741 mg 나트륨, 43 g 탄수화물, 4 g 섬유, 6 g 설탕, 26 g 단백질.수박 페타 샐러드
성분
지도
-
작은 그릇에 수박, 치즈, 양파, 박하, 레몬 주스 및 기름을 결합하십시오. 코트에 부드럽게 던지기. 덮개; 최대 2 일 동안 냉장 보관합니다. 1 1/3 컵을 만듭니다.
